失眠不可以喝碧螺春，喝了反而会加重失眠的程度。碧螺春的口感鲜爽醇厚，香味清香持久，功效的作用也是十分显著。大家都爱喝，是养生保健的好茶。

失眠的人不建议喝碧螺春，更不能在晚上睡前喝，因为碧螺春茶中里含有咖啡碱，咖啡碱会神经刺激性，白天喝可以提神、消除疲劳，但是到了晚上喝就会加重失眠，所以饮用的时候需要注意时间，以及冲泡时茶水的浓度过浓也会引起失眠。

避免喝茶失眠方法：

避免在睡觉前喝茶，茶水中都含有咖啡碱和茶多酚，会引起体内神经的兴奋，可以白天喝，晚上就不要再喝了，代谢的时间较长，就会引起失眠，

如果在睡前一定要喝，那就少放茶叶，喝淡茶从而减少咖啡碱的摄入量，浓茶不仅味道苦涩，还会导致神经系统活跃，不仅是晚上，白天也一样少喝浓茶。

如果晚上很想喝茶，那就选择发酵类的茶叶，不要喝碧螺春这种寒茶。发酵类的茶叶的茶多酚和咖啡碱的含量就会相应的减少很多。

除了失眠，孕妇也要饮碧螺春，尤其是不宜喝浓的碧螺春茶，该茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激。

肝脏有问题的人也要忌饮碧螺春，碧螺春叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

失眠不要喝碧螺春茶，任何茶都不要喝，可以喝一些牛奶等帮助睡眠。

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