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小青柑适合长期喝吗?(收藏)

2020-12-04 10:07来源:茶文化网分类:小青柑 阅读:

 

总的来说,小青柑茶性温和,所以一般适合大部分人喝的,大家可以每天坚持喝一定的用量,长期保持喝,但切记不宜过多喝,也需要注意到相关的禁忌,这样的话才可以在长期喝过程中促进身体健康。

关于不适合喝小青柑的人

1、胃病发作的人

因为小青柑里面的普洱茶中含有较多的咖啡因,对于胃酸过多,或胃溃疡的人来说,胃病发作时饮茶会冲淡胃液,不利于消化,并且容易引起胃酸食管反流,甚至加重溃疡病情。即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时,早上也要忌空腹饮茶,以免影响肠胃功能,妨碍维他命B2和铁质的吸引,引致胃痛,亦会增加肾机能的负荷,所以应该先吃东西再饮。

2、神经衰弱者

对于神经衰弱、容易失眠的人来说,睡觉前2小时最好不宜饮茶,否则很容易造成神经兴奋,影响睡眠,甚至造成失眠的现象发生。

3、便秘人群

人吃的大部分食物纤维太过精细,并且含有大量添加剂成分,不利于人体消化和吸收,常常容易导致便秘。而此时,茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结。

4、孕妇等特殊群体

比如孕妇、哺乳期妈妈、月经期间等都不适合喝小青柑茶的,因为月经期间本身缺铁,多饮茶会造成身体铁元素无法吸收;且哺乳期的产妇不适宜饮用茶,浓茶更会妨碍母乳的分泌,不可不慎。

5、肾脏机能不好者

对于肾脏机能不好者,或是肾亏者是不适合饮茶的,因为茶叶里面的茶碱本身就有很强的利尿作用,尤其是晚饭后和入睡前,该群体还是不宜喝。

6、儿童

对于儿童,尤其是6岁以下儿童是不适合饮茶的,因为茶叶里面的生物碱物质会破坏钙物质的吸收,导致儿童骨骼发育不良,矮小瘦弱。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合,变成不溶解的物质,致使孩子缺乏铁和贫血。所以家长切记不宜乱给小孩子饮茶,给小孩饮茶时要谨慎和适当。

长期喝小青柑需要注意的相关禁忌

1、忌喝浓茶:因为小青柑里面的普洱茶是熟茶,所以需要注意适量喝,否则很容易出现醉茶,失眠的现象发生。

2、忌不洗茶:普洱茶属于是陈茶,上面有多多少少的灰尘,所以一定要洗茶,冲泡第一泡的话,建议用沸水冲泡一遍。

3、忌冲泡水温低:一般情况下需要高沸水才可以把普洱茶里面的营养成分冲泡出来,或是直接煮茶也是可以的。

4、忌空腹饮茶:小青柑里面的茶碱会随着血液进入脾胃内,所以不宜在空腹状态下饮茶,否则很容易引起不必须的副作用。

总的来说,小青柑的茶汤滋味香气功效等各方面都是非常好的,长期喝的话可以多方面的促进身体健康,假如是长期喝也是需要注意到一定的禁忌的哦。

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Tag标签: 小青柑

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