小青柑是一款非常好的养生茶饮，滋味浓醇厚，喝可以带来很多养生好处。下面来认识下，关于小青柑的功效还有相关禁忌。

小青柑的功效

1、护肝暖胃

小青柑之所以被大家称之为是“小心肝”，意思指的是它还有养肝护肝、养胃暖胃的效果；当小青肝茶汤进入肠胃后，可以在胃里面形成一层保护膜，保护胃粘膜健康，可以促进消化，熟透血管，促进肝排毒；肝胃是健康之源，

2、缓解支气管炎

对于肠胃比较好的中年女性来说，那么是可以经常喝些小青敢的；因为小青敢内含的挥发油成分，可以帮助松弛支气管平滑肌，可以缓解支气管炎、支气管哮喘，所以这些人群可以经常喝些小青柑。

3、减肥美容

小青柑内含的丰富脂肪酶，可以分解脂肪，可以促进身体内脂肪和毒素的排泄、促进血液畅通，并且还可以调节代谢，平衡身体机能，从而起到减肥降脂、美容养颜的作用，因此被许多年轻女还是称它为“养颜好茶”。

4、抗真菌

每天适当喝些小青柑普洱茶的话，那么是可以有效的起到抗真菌作用的，因为小青柑普洱茶内含的橘皮素可以抗很菌，并且可以有效的抑制肿瘤细胞的繁殖，可以抑制真菌的生长，所以每天喝小青柑普洱茶，是可以减少真菌感染的几率。

5、促进新陈代谢

小青柑内含的川陈皮素，可以 抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素。

小青柑的禁忌

虽然小青柑喝有许多的好处，但要知道，青柑皮性寒、酷烈，所以为了避免它对身体健康造成伤害，切记不宜单独喝，里面的普洱茶温性可以中和它的寒性，所以一起喝的情况下是可以避免这一现象的。

此外，不是人人都适合喝小青柑，比如身体虚弱、气血虚弱、肝脏脾胃不好的人群，应该少喝一些；对于老年人、小孩儿童来说，最好是不宜喝太多。

还有一点很重要，就是冲泡小青柑的时候，切记不宜泡太浓，因为长期喝浓茶会危害身体健康，并且对于睡眠方面也会有很大的影响的，所以大家一点要做的喝淡茶的好，切记不宜空腹饮茶。

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