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儿童是否适合喝小青柑茶?(收藏)

2020-12-02 09:02来源:茶文化网分类:小青柑 阅读:

 

今天微信上有位茶友问我“我家小朋友今年已经9岁了,但是看见大人喝小青柑,也一定要喝,现在还经常喝,儿童可不可以喝小青柑呢?”。那么,小孩子到底可不可以喝小青柑呢?下面一起来看看相关介绍。

儿童是否适合喝小青柑茶?(收藏)



1、没有明确数据表明儿童不可以饮茶

一般来说,家长不敢给小孩子饮茶,都认为茶的刺激性大。怕伤了孩子的脾胃,其实这样的担心是比较多余的,有些儿童经常喝的饮料对身体健康危害更大,尤其是可乐,作为家长也经常给儿童喝;儿童饮茶的危害,甚至要小于这些饮料。

2、儿童饮茶讲究适量

儿童可以饮茶,但在喝量方面要求一定要适量,尤其是对于年龄比较小的儿童来说,是不可以过多喝的,否则会增加心脏、肾脏负担;浓茶会导致儿童出现兴奋,心跳加速,小便次数增多,引起失眠现象发生;为了避免这些副作用,所以儿童饮茶的用量一定要减少。

3、不喝浓茶

茶叶浸泡得太久的情况下,那么会导致滋味苦涩不说,还会浸出大量的鞣酸物质,这样的话会影响到消化道粘膜的收缩;小孩子切记不宜喝浓茶,因为儿童经常喝浓茶,会给身体钙质造成一个流失的现象;所以儿童喝小青柑,建议清淡、适量就好。

4、儿童饮茶可助消化、增进食欲

小青柑的柑皮上含有丰富的挥发油成分可以让儿童食欲更加的好,还可以助消化;并且普洱熟茶里面的咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类、芳香物质等,对儿童健康发育都是有益的;不过儿童喝小青柑,每天喝量不可以超过3杯,尽量选择在白云喝,茶水偏淡,并且适合温饮。

5、儿童和小青柑,可保护眼睛

小青柑茶叶里面的丰富营养物质,其中的维生素A原,进入身体后可以转变为维生素A,这类物质对眼睛视力有非常好的保护作用,对于儿童来说,每天2-3杯的小青柑淡茶汤,对眼睛视力实在是好。

【提示】其实,个人认为儿童可不可以饮茶,而是要看儿童喝多少,适当喝对儿童健康发育还是有好处的,尤其是对于学龄后的儿童来说,适当饮茶更是非常健康有益的。

家长们给儿童饮茶,最好注意下面几点:

1、严格控制饮茶量,,每天建议饮茶量在2-3杯,最好是小杯子。

2、儿童切忌不宜喝浓茶,否则会对肠胃造成一个刺激作用,从而影响到消化问题。

3、儿童饮茶,一定要选择正确时间喝,建议是饭后的一小时喝,切忌不宜空腹喝,不宜在饭后马上饮茶。

4、晚上睡觉前,儿童是不可以饮茶的,因为茶叶里面的咖啡碱会兴奋大脑神经,儿童神经系统发育不完善,对这类物质敏感,所以为了避免出现失眠现象,儿童睡觉前切忌不宜饮茶。

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Tag标签: 小青柑茶人群

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