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关于小青柑,想必很多饮茶养生爱好者都是非常认识的,这款茶叶是新会青柑果挖肉后,和云南普洱熟茶的完美结合,滋味方面的话即有柑果的清醇,还有普洱熟茶的醇香,完美结合下,养生功效也是非常不错的,喝可以达到助消化、去油腻、润肺止咳、生津止渴的效果。但其实,小青柑再养生,也是需要注意一定的禁忌的。下面我们一起来看看,关于喝小青柑需要注意的那些禁忌事项。

小青柑的禁忌,你了解多少?(收藏)



喝小青柑需要注意什么禁忌:

1、忌空腹饮茶

要注意,普洱茶里面的咖啡碱、鞣酸物质、茶多酚等,这些物质都会对肠胃造成一定的刺激,尤其是在空腹的情况下喝,刺激更大,很容易出现头晕、恶心、想吐、四肢无力的现象发生了。

2、忌喝浓茶

因为浓茶里面的柑皮素、咖啡碱含量都太高,假如喝太浓的茶,会导致摄入的这些成分过高,从而影响到身体健康了,所以我们的切忌不宜长时间去冲泡小青柑,否则喝有害身体健康的哦。

3、少喝新茶

因为新茶里面的很多成分都没有被氧化,这样情况下喝,对肠胃刺激性是比较大的,所以大家最好是喝那些存放了一段时间后的小青柑,这样的话才是最正确喝方式哦。

4、忌饭前饭后喝大量的茶

你知道吗?小青柑茶叶里面的普洱茶所带的鞣酸物质、茶碱,进入肠胃后,会严重危害到我们的正常消化、吸收;因此最好的饮茶时间,是在饭前和饭后的一小时,这样饮茶才是有益身心健康的哦。

5、睡觉前少饮茶

即使是再温和的茶叶,但是都要紧记,晚上睡觉前是不宜饮茶的好,否则的话咖啡碱会刺激大脑中枢神经,会引起大脑兴奋,出现睡不着、失眠的现象发生,并且还会多夜尿,频繁上厕所,影响睡眠质量。

饮茶禁忌小结,大家可以做过参考:

忌空腹饮茶,茶入心脾会冷肠胃。

忌饮烫茶,最好是60℃下列。

忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。

忌冲调太久,避免空气氧化、受真菌感染。

忌冲调频次过多,茶中危害营养元素会在最终做出。

忌餐前饮,茶叶茶会淡忘胃液。

忌餐后立刻饮茶,茶中的鞣酸会危害消化吸收。

不宜茶叶茶吃药,茶中鞣酸会危害药力。

忌饮过夜茶,茶叶茶時间久会霉变。

忌喝醉酒饮茶,喝醉酒饮茶伤肾。

忌常喝浓茶水,咖啡碱使人成瘾。

饮茶虽养生,但是也要合理的注意到这些禁忌至少哦,科学合理的去饮茶,才可以真正的达到养生目的。

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Tag标签: 小青柑的禁忌

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