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喝铁观音可以减肥刮脂吗?(收藏)

2020-12-01 08:39来源:茶文化网分类:铁观音 阅读:

 

相关实验研究表明,每天定量喝铁观音,坚持15天时间后,身体内的脂肪、甘油三酯、胆固醇等都有明显的下降,体重也跟着降低不少。假如坚持喝铁观音一个月时间,那么将可以达到显著的减肥刮脂的效果。

喝铁观音可以减肥刮脂吗?(收藏)



为什么说喝铁观音茶可以减肥?

本身铁观音就有美容茶、健身茶、健美茶等美称,主要原因是因为它的分解脂肪、减肥健美功效还是非常好的。尤其是铁观音里面的单宁酸含量高,它分解脂肪的能力是非常好的,也是众多茶叶里面表现出众的。

1、营养成分

铁观音里面的有机化学成分很多,尤其是茶多酚、儿茶素、单宁酸、多种氨基酸等,含量明显高于其他的茶类;无机矿物质元素主要有:钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素,如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。

2、减肥作用

儿茶素,也叫做茶单宁,单宁酸,这是茶叶里面特有的成分,有苦涩味,还有收敛性,在茶汤中可以和咖啡因结合,而缓和咖啡碱对身体的生理作用;并且这些物质还可以达到抗氧化、抗肿瘤、抗血压胆固醇密度的功效;重要的是这类物质对脂肪的代谢还有很密切的关系,可以降低血液中胆固醇的含量,并且可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,还可以减少糖类、脂肪类食物被吸收,可以加速身体的热量产生,可以促进脂肪燃烧,减肥腹部上的脂肪堆积。

此外,铁观音里面的儿茶素物质,还具有较强的抗氧化活性,可消除细胞中的活性氧分子,从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中以含氟量高名列各茶类之首,对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

3、相关研究

针对肥胖人群做的研究,表明铁观音里面的大量茶多酚物质,不仅仅可以提高脂肪分解酶的作用,并且还可以促进组织的中性脂肪酶的代谢活动,对于肥胖人群来说,经常喝铁观音是可以帮助改善肥胖体型的,可以有效的减肥肥胖者的皮下脂肪,还有腰围脂肪,可以减轻体重。

铁观音的其他喝功效

1、提神醒脑

铁观音有提神醒脑的功效,主要是因为茶叶里面的咖啡碱物质,可以兴奋中枢神经,增进思维,提高工作效率,并且饭后喝杯铁观音茶,可以破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。

2、保护牙齿

铁观音茶叶抗敏效果比较好。喝完的铁观音茶不宜随意丢掉,可以“废物利用”,放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下。也可以将新鲜的铁观音茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼。用咀嚼铁观音茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时,不必选用很高档次的铁观音茶。

3、消除油腻

铁观音每天饭后一小时坚持喝一杯,可以达到消食、去腻的效果,所以饭后喝铁观音,既可以帮助解除油腻,并且还可以促进消化,增强肠胃的蠕动,可以预防便秘哦。

4、杀菌消炎

铁观音茶叶内含的黄铜类混合物,具有很好的杀菌消炎的作用,可以有效的杀死身体内的各种细菌,可以凝固细菌蛋白质,对于肠胃内、口腔内,身体内的病毒细菌都有很好的杀灭作用。

事实上,每天坚持适当喝铁观音,不仅仅可以起到显著的减肥去脂的作用,并且养生保健效果也是非常好的。

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Tag标签: 铁观音可以减肥

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