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铁观音茶叶不仅仅具有良好的保健效果,并且还可以提神,效果还非常不搓,所以它是不少上班族的最爱,犯困的时候喝上一杯,神清气爽的。你知道为什么铁观音茶叶可以提神吗?饮茶可以提神多久呢?下面来看看。

喝铁观音茶为什么可以提神?可以提神多久?(收藏)



【铁观音茶叶为什么可以提神?】

1、咖啡碱

铁观音茶叶之所以可以提神,是因为它里面含有一种叫做咖啡碱的物质,这些物质对于身体的药理作用很好,比如可以提神、利尿、促进血液循环、助消化等;所以铁观音茶叶可以提神是因为茶叶里面的咖啡碱。

2、夏茶咖啡碱含量高

咖啡碱具有苦味,它存在叶部含量多,随着叶片老化,它的含量下降,所以咖啡碱是随着季节变化的。春茶营养丰富,内含丰富维生素、氨基酸,所以春茶滋味鲜活,并且香气好。

夏季天气炎热情况下,茶叶迅速生长,可以溶解茶汤的水浸出物质含量减少,氨基酸就很明显,所以夏茶的茶汤没有春茶好,并且滋味还比较偏苦涩。

因此,喝夏茶是非常提神的,,不过因为咖啡碱含量高而使得其滋味苦涩感高,口感不好,香气滋味不足等缺陷,这是品质上而言。此外,夏暑茶的其他营养含量均不如春秋两季,故而其综合品质与保健效果是最低的。

3、新茶提神效果好

新茶里面的咖啡碱含量比老茶的要高,因此,最新鲜的茶叶营养成分未必是最好的,而许多人喝新茶都会出现一些问题,比如头晕、失眠、四肢无力、胃疼胃胀、便秘等,这是因为咖啡碱的因素。

毕竟新茶刚刚采摘下来还没有一个月的时间,茶叶里面的咖啡碱、生物活性碱、各种芳香物质等,很容易造成神经衰弱、心脑血管病人十分不利。另外,新茶中未经氧化的多酚类物质、醛醇类物质含量也很高,这些物质对胃肠粘膜都有较强的刺激作用,胃肠功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不适症状。

所以建议大家购买回来的铁观音新茶,不宜着急喝,最好是存放半个月时间以后再喝,

【铁观音茶叶喝多久可以提神?】

一般来说,铁观音茶叶里面的咖啡碱需要3-4小时才可以被人体完全吸收,所以饮茶提神也就是3-4小时左右的,所以为了避免出现失眠的现象,建议大家睡觉前不宜饮茶,尤其是不宜喝浓茶。

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Tag标签: 铁观音

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