研究表明，长期有饮茶习惯的人，身体脂肪会明显的减少，尤其是对于腹部脂肪减少是更加明显的；饮茶时间越长，脂肪燃烧效果会更加的好。那么，铁观音茶叶和大红袍哪个讲效果更加好呢？下面一起来看看相关介绍。

【铁观音茶叶的功效】

铁观音茶叶，属于是轻微发酵的乌龙茶类，产自于福建省安溪县，是地方历史悠久的传统名茶，产量不高，价格方面也是比较高的。

铁观音原产于福建省安溪县西坪镇，即是茶叶名字，也是茶树品种名，制作方法介意绿茶和红茶之间，属于是半发酵茶，拥有独特的“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味浓醇，香气馥郁持久，冲泡有“七泡有余香之誉 ”。

受到地方地理气候的影响，所以铁观音茶叶里面的营养物质是非常丰富的，含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

【大红袍茶叶的功效】

大红袍，也属于是乌龙茶类，产自于福建省武夷山，品质优异，为我国十大名茶之一。

大红袍茶叶非常的耐泡，冲泡7-8次以后，茶香味依然是非常浓郁的；品饮“大红袍”茶，必须按“工夫茶”小壶小杯细品慢饮的程式，才能真正品尝到岩茶之颠的禅茶韵味。注重活 、甘、清、香。

大红袍茶叶的品质是非常高的，其外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间，品质最为突出的是拥有独特馥郁的兰花香，香气高杨，持久，岩韵味是非常明显的。

大红袍茶叶营养价值也很高，内含丰富的营养物质，喝具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等养生好处。

【铁观音茶叶和大红袍茶叶哪个减肥效果好？】

导致肥胖的主要原因，往往是身体内的胆固醇、脂肪含量太高，堆积在身体内，导致发胖。研究表明，茶叶里面的茶多酚、鞣酸、咖啡碱等物质，这些都是可与促进脂肪燃烧的；并且茶叶里面富含的一些维生素B1，可以把脂肪充分燃烧后，转化成为热能的必要物质。

1、铁观音茶叶的减肥效果

铁观音茶叶里面含有大量的茶多酚、维生素B1,等物质，可以加速身体内胆固醇的排泄，可以抑制人体分解脂肪酶的活性，可以使脂类物质分解，快速被肠胃吸收，从而达到减肥、瘦身的效果。

2、大红袍的碱性效果

大红袍茶叶内含丰富的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

【总结】铁观音和大红袍的减肥效果都是非常好的；假如实在要做一个对比的话，那么还是铁观音茶叶会好一些，因为铁观音茶叶里面的茶多酚、维生素等含量是明显高于其他的茶类的；并且铁观音茶叶属于是轻微发酵的茶叶，而大红袍的发酵程度比较高，鲜叶物质暴力下来没有铁观音的多，所以铁观音的减肥、刮脂、瘦身的效果会更好一些。

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