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老年人适合喝铁观音吗?(收藏)

2020-11-14 16:03来源:茶文化网分类:铁观音 阅读:

 

对于老年人来说,铁观音是一种非常不错的保健佳饮,每天保持良好饮茶习惯的话,那么是可以达到起到健康长寿、延缓衰老、提高免疫力、抗动脉硬化、抗癌症、提神益思等作用。因此,老年人是适合喝铁观音茶叶的。【老年人喝铁观音的主要好处】1、健康长寿老年人适当喝铁观音,是非常有益身心健康的,每天喝铁观音茶量控制在30毫升左右的话,那么可以帮助促进健康长寿的好处。2、延缓衰老你知道吗,老年人喝经常喝铁观音真的可以延缓衰老哦。研究表明,身体内的不饱和脂肪酸过度氧化,其实和身体内的自由基有非常大的作用;而导致身体衰老的主要元凶就是身体内的自由基,只要把身体内自由基清除掉,那么就可以促使细胞获得健康;铁观音茶叶内含的茶多酚物质,有很强抗氧化性和生理活性,堪称是人体自由基清除剂,所以老年人经常喝铁观音可以抗衰老,延缓衰老。3、提高免疫力老年人经常喝铁观音是可以提高身体免疫的,可以预防疾病发生,减少疾病发生概率;主要原因是因为茶叶内含的茶氨酸物质,可以有效的抵御细菌、真菌、病毒等。4、抗动脉硬化老年人是最容易出现动脉硬化的群体。铁观音内含的大量茶多酚物质,对身体脂肪代谢有很好的作用;并且还可以有效的降低身体内胆固醇、三酸甘油酯含量,有效的预防心脑血管疾病的发生率,并且还可以防止动脉硬化、高血压和脑血栓。5、提神益思喝铁观音能兴奋中枢神经,增强运动能力,增强思维和记忆能力;铁观音为什么可提神益思,其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。【老年人应该怎么样选择铁观音?】老年人喝铁观音,一年四季都适合喝。不过随着发展,铁观音的口感也出现了多种香型变化,根据茶性,可分为清香型、浓香型、陈香型三大类,可以供不同体质的老年人去选择。1、清香型铁观音。口感比较轻淡,口感香气主要以兰花香为主,喜欢鲜度、清汤、滋味鲜爽的茶友们,可以选择清香型铁观音;不过选择这类清香型铁观音,你的肠胃一定要好,否则的话对肠胃刺激性也是比较大的。2、浓香型铁观音,口感比较重,主要是以花果香为主,滋味方面比较醇厚一些,入口醇厚,有明显茶感,但茶干、茶底颜色不是最好看的;浓香型铁观音对肠胃刺激性比较小,养胃方面效果也不错;并且假如你是个肥胖体质的话,那么可以选择浓香型铁观音。3、陈年老铁观音,口感醇和,沉重香味显;陈年为的铁观音,就犹如是一壶陈年老酒一般,越品越有韵味,就如同是天然保健饮品一样;并且陈年铁观音,药用价值价值还非常的好,在治疗感冒、治消化不良、降压降脂、防治糖尿病等方面也是有非常好的作用的。【老年人喝铁观音需要注意什么问题?】1、有的人认为,上了年纪的人喝铁观音是不好的,尤其是不宜喝浓茶铁观音,这个观念其实并不是没有道理的,尤其是对于身体比较虚弱,或是胃寒比较严重的老年人来说,那么是不宜喝浓茶铁观音,选择喝一些陈香型铁观音是比较养胃的。2、此外,经常喝浓茶铁观音是很容易出现身体不适的症状发生。假如鞣酸和铁质的结合会更加的活跃,对铁的吸收也就会产生障碍,主要表现就是缺铁性贫血,还会加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状。3、不喝浓茶的建议不是没有根据的,因此太浓的茶叶很容易导致身体吸收过多的茶多酚、咖啡碱等物质,是非常容易加重心脏负担,还很容易引起缺铁性贫血、失眠等现象发生。4、不宜早上空腹喝铁观音铁观音内含的物质成分是比较浓郁的,假如空腹喝情况下,那么会冲淡胃酸,还会抑制胃酸正常分泌,这样是不利于消化的,严重还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状发生;所以在空腹的状态是不适合喝铁观音茶的。5、贫血不宜喝铁观音假如身体属于是贫血的话,那么就还是不宜喝铁观音,因为铁观音内含大量的鞣酸,可以和身体内的铁结合成不溶性物质,导致身体得不到铁元素的补充。假如你家里有老年人的话,或是想送礼孝敬长辈,铁观音茶叶是种不错的选择。

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