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这个问题也可以再宽泛一些:喝茶能否代替喝水?

不管是喝普洱茶还是其他什么茶类,客观上,所起到的一大作用就是补充水分,或者说让平时一些不爱喝水、忽略喝水的人多喝了点水。

毕竟,一杯茶汤中,绝大部分都是水,喝了茶,自然也就喝了水。

但是,却不能因此将喝茶与喝水划上等号,甚至认为喝茶就能代替喝水。

茶汤中除了含有水中的物质以外,还有许多茶叶中浸出的物质,比如我们熟悉的茶多酚、氨基酸、咖啡碱、茶多糖等等。

人体每天吸收的物质是有一定上限的,比如我们吃鸡蛋,一个人一天只能吸收一个鸡蛋的营养物质,经常吃多了,高血压、高血脂等等就来了。

喝普洱茶能代替喝水吗?喝茶能否代替喝水?

喝茶也一样,并不是喝得越多,吸收得就越多,身体维持自身运转的能量吸收够了,也就不再吸收了。

另外,白开水还承担着调节人体内部渗透压的功能,这是单纯喝茶不能做到的。而且在一些特殊时期,比如生病吃药或是女性孕期、哺乳期等等,喝茶一般都有很多禁忌。

最后,这个问题的答案还要考虑到茶汤的浓淡。如果是较浓的茶汤,那么喝完茶汤后还得喝水;如果是淡的水茶,实质就与喝水差不多。

体质也是一个因素,有的人不能喝浓茶,只能长期喝很淡的茶;而有的人多年喝茶,对茶上瘾了,身体已经适应了茶,对他们而言,喝茶感觉就与喝水差不多。

这倒并不是什么坏习惯,喝茶上瘾总比抽烟喝酒上瘾好得多。唯一的坏处就是,有点费钱!

Tag标签: 喝茶能否代替喝水

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