茶友们说，喜欢喝生普，因为它香。也有喝茶的朋友说，好的普洱生茶，入口微苦，回味无穷。普洱茶，尤其是被时光氧化的生普，因其天然的自然淳香的味道而受到广大茶友的追捧。

当然，喜欢喝生茶的一般是男性朋友居多，相比之下喜欢喝生茶的女性朋友较少，而她们更喜欢喝熟茶，既健康，又有美容的效果。而生普，或许是“囿于”其备受青睐的“甘洌霸气”独特特色，而往往被人们忽视健康的诉求，即重“口味”，不重“健康”。

那么生普健康吗？久喝生普对身体有好处吗？目前，业内有一些质疑的声音，认为长期饮生普对健康有害，会导致多种疾病。

鉴于目前的定性研究还没有出来，笔者仅是根据周围一些茶人的生活经验来谈谈如何更好的喝好生普。本文内容仅供参考：

1、最初的试用

虽然普洱生茶有强烈的香气，但它可能会对一些人的肠胃造成刺激。因此，建议爱喝茶的人在喝生茶的初期注意身体的反应。如果感到不舒服，不建议继续饮用。

2、不饮新生茶，饮存放后的老茶

一般来说，刚压制好，放置一年以下的茶，茶性重，茶气强，茶味也有青涩味，适合浅品尝，不宜过量饮用。

就普洱生茶的品饮而言，新茶期的普洱茶不适合品饮。经过七到十年存放的茶，老茶的味道会慢慢出现，香气也会发生变化，茶的品质也会逐渐变暖。此时，普洱茶更适合日常饮用。

3、搭配饮用生普

我们知道，普洱茶是一种几乎什么都可以搭配的茶，比如陈皮、玫瑰和桂花。有一个高级评茶员就建议平时常喝生普的茶友可以搭配一些生姜一起喝，或者在喝完生普后，再单独泡一杯姜水喝，这样可以较好地协调生茶的寒性。

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