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据科学研究,普洱茶含有茶多酚、氨基酸、茶氨酸、芳香物质、色素、有机酸、可溶性糖、维生素等300多种化学物质。这些物质都对我们的健康有益吗?

喝普洱茶的好处和坏处_有十大好处和十大坏处

一、喝普洱茶的十大好处

第一,经常喝普洱茶可以补充人体一些必需的微量元素,预防和治疗一些疾病。

第二,经常喝普洱茶可以降低人体血液的粘度,防止血栓形成,降低毛细血管的通透性和脆性。

第三,常饮普洱茶,去油腻效果好。

第四,常饮用普洱茶,可以降低血清胆固醇,增加高密度脂蛋白,预防心血管疾病。

第五,常饮普洱茶,有抗衰老、增强免疫力的作用。

第六,经常喝普洱茶,对减肥和美容有很好的效果。

第七,普洱茶中所含的单宁酸可以杀死多种细菌。因此,经常饮用普洱茶,可以预防口腔炎和咽炎,以及夏季肠炎和痢疾。

第八,普洱茶中含有抗辐射物质,经常喝普洱茶可以减少电视辐射的危害,保护视力。

第九,长时间喝普洱茶可以降低胆固醇和甘油,所以长时间喝普洱茶可以治疗肥胖。喝普洱茶会导致血管扩张、血压降低、心率减慢和流向大脑的血液减少等生理效应。对高血压、脑动脉硬化患者有良好的治疗效果。

第十,喝清淡的普洱茶通常不会刺激胃。润滑醇厚的普洱茶进入胃膜,附着在胃表面,为胃提供一个有益的保护层。

当然,普洱茶并不是任何时候任何人喝都是好的,也有以下十种情况不宜喝普洱茶:

第一,经常喝普洱新茶很容易引起胃病。新茶由于贮存时间短,含有较多未氧化多酚类、醛类、醇类等物质,对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用。因此,应避免饮用存放半个月以内的新茶,否则饮用会非常有害。

第二,经常空腹饮普洱茶,会稀释胃液,降低消化功能,导致茶中大量不良成分进入血液,引起头晕、心悸、手脚无力。

第三,发烧时饮茶相当于“放火”,因为茶中含有茶碱,有提高体温的作用,同时可以大大降低或抵消药物的降温作用。

第四,如果你经常患有消化性溃疡,你应该少喝普洱茶,因为茶中的咖啡因可以促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,导致溃疡甚至穿孔。

第五,如果你经常便秘,你就不应该喝茶。由于茶多酚对胃肠道粘膜有一定的收敛作用,便秘患者如饮茶,便秘便会增加。

第六,如果你最近失眠较多,你不应该喝普洱茶。由于茶中的咖啡因对大脑皮层有明显的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,导致更严重的失眠。

第七,如果你是一个缺铁性贫血的人,请少喝茶。因为茶叶中的单宁酸会食物中的铁不会被身体吸收和沉淀,加重贫血。

第八,大多数女性朋友应该注意了,因为茶中的生物碱会抑制钙对十二指肠的吸收,还会引起钙缺乏症和骨质疏松症,使骨折难以恢复。特别是在30岁以后,女性的钙流失速度更快。如果他们喜欢喝茶,他们应该吃更多的钙补充剂。

第九,孕妇在怀孕期间不应喝普洱茶。茶的咖啡因浓度一般高达10%,会增加孕妇的排尿量,增加心跳次数,增加孕妇的心脏和肾脏负荷,更容易导致妊娠中毒。

第十,女性在月经期间不应喝茶,尤其是浓茶,因为浓茶会诱发或加重月经综合征。医学专家发现,经常喝茶的人月经压力的风险是不喝茶的人的2.4倍,每天喝4杯以上茶的人月经压力的风险是不喝茶的人的3倍。

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