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教你这样喝普洱茶,坚持一个人让你明显瘦!(收藏)



相信大家对于普洱茶的减肥去脂功效都是相当认识的,喝可以达到促进脂肪分解、刺激脂肪燃烧,有显著的减肥效果。假如你也想减肥,那么不防试试喝普洱茶,正确的喝方式可以达到更为显著的减肥效果。那么,具体的普洱茶应该怎么喝呢?一般建议饭后的30分钟到1小时时间段音乐,可以达到减肥效果。并且每天喝普洱茶的浓度、量度,都必须达标准,每天喝够1、5毫升的量。

下面给大家介绍一个喝普洱茶减肥的方法,有想要减肥的可以参照一下,不过一定要坚持够一个月时间。具体方法如下:

1、早餐:起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,喝;正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中喝。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后喝,浸泡时间分别为5、10分钟。

2、午餐:大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;午饭正常食量;饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,喝;口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后喝,浸泡时间分别为5、10分钟。

3、晚餐:与平时饭量一致;饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,喝;晚间可以300cc沸水冲泡。

并且通过喝普洱茶养生的朋友们,也可以按照上面的说法去喝,这样的话是可以达到比较好的减肥、养生效果的。注意一点要避免晚上睡觉前2小时饮茶,尤其是对于神经衰弱的人来说,晚上睡觉前饮茶很容易导致出现失眠的现象发生。

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Tag标签: 普洱茶

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