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普洱茶的正确喝法、注意禁忌!(收藏)



普洱茶的正确喝法】

1、饭前喝普洱熟茶

这样是可以帮助改善便秘现象的,可以清肠排毒,可以起到瘦身减肥的效果。

普洱熟茶,是经过渥堆发酵的,空腹喝是比较合适的。但是注意普洱生茶是不可以在饭前喝的,尤其是不宜空腹喝,否则会刺激到肠胃健康;熟茶里面富含大量的微量元素、氨基酸、矿物质等,可以帮助改善便秘,达到减肥的目的。

2、饭后喝普洱生茶

可以加速食物的消费,促进脂肪的代谢、燃烧。

喝普洱茶减肥的话,生茶是很不错的选择。因为普洱生茶内含的茶多酚含量比较丰富,可以抑制脂肪细胞的合成、分化,可以有效的预防肥胖症。饭后喝普洱生茶的最佳时间是在一小时后,这样可以加速身体对食物的消化、分解、吸收,可以促进毒素的排泄,对于身体内的垃圾、毒素可以起到深层清除的作用。

【喝普洱茶的相关禁忌】

1、忌喝新茶

因为新茶存放时间比较短,里面含有较多没有经过氧化的多酚类、醛类、醇类等物质,对人体肠胃粘膜有较强的刺激作用,很容易诱发胃病,所以新茶最好是存放半个月时间以后再喝的好。

2、忌喝头遍茶

因为茶叶在栽培、加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面会出现一定的残留,所以头遍茶最好是洗洗以后再喝的好。

3、忌空腹饮茶

空腹状态下饮茶会稀释胃液,降低消化功能,加速水吸收率,导致茶叶里面的大量不良成分进入血液内,引起头晕、心慌、四肢无力等现象。

4、忌饭后马上饮茶

茶叶里面的鞣酸物质,很容易和食物里面的铁元素发生反应,生产难以溶解的物质,长时间如此会导致身体缺铁,诱发贫血症状;最好是在饭后一小时再饮茶的好。

5、忌发烧饮茶

茶叶里面的茶碱物质,可以升高体温,所以发烧病人是不适合饮茶的,最好是等发烧过后,再选择继续饮茶的好。

6、忌经期饮茶

对于月经期间的女性来说,最好不宜饮茶,否则会诱发经期综合征,所以为了避免这一现象,月经期间一定要禁忌饮茶。

7、胃溃疡忌饮茶

茶叶里面的咖啡碱物质可以促进胃液分泌,升高胃液浓度,很容易诱发胃溃疡,甚至出现穿孔现象发生。

温馨提示:普洱茶也有生茶、熟茶的分类,肠胃不好的人是不适合喝生茶的哦,大家可以根据自己的身体情况,去选择适当的饮茶。

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Tag标签: 普洱茶的正确喝法

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