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众所周知,普洱茶的减肥去脂效果是非常好的,所以女性也是非常热衷于爱喝普洱茶。那么,问题来了,普洱茶什么时候喝减肥效果最好呢?下面一起来看看是怎么回事。

普洱茶减肥,什么时间喝最好?(收藏)


【普洱茶什么时候喝减肥效果最好?】

饭后30分钟喝,减肥效果最好。

普洱茶里面是含有一些茶多酚物质的,这些茶多酚进入身体后,可以吸收身体内的油脂,促进人体新陈代谢,可以让我们的消化功能变得更加的好。

饭前适当喝普洱茶的情况下,可以让人产生饱腹感,这样可以减少近餐量;不过,饭前喝普洱茶后,会感觉到明显的饥饿感,假如控制不住自己的食欲情况下,那么会变成增肥哦。

因此,喝普洱茶减肥的情况下,最好是选择饭后半小时去喝,避免喝多了会增肥哦。

即使是通过普洱茶来减肥的女性,在保持饮茶习惯的同时,也一定要注意到相关的运动,结合运动一起的情况下,那么可以让减肥效果更佳的好,否则体质是很容易反弹的。

【喝普洱茶的禁忌】

1、忌大量喝

生普洱茶茶性微寒,假如长期只是喝生茶,那么对胃部会有明显的副作用的,并且它还会冲淡胃酸,组碍消化,严重的还会出现头晕、眼花等醉茶现象;长时间如此,还很容易引起肠胃不适现象发生呢。

假如你属于是那种比较偏热气的体质,那么可以选择喝普洱生茶;不习惯滋味比较苦涩的话,那么可以加些蜂蜜也是可以改善口感的哦。

2、忌喝刚做出来的生普洱茶

对于刚刚做出来的新鲜普洱生茶,那么因为茶叶里面的一些物质还没有被完全氧化的原因,所以喝的情况下,是很热哦年羹尧导致出现人的神经系统高度兴奋,还出现心慌气促,心率加快等“茶醉”现象。

新鲜制作好的生普洱茶,那么可以存放个一年时间后再喝,因为普洱茶都有越陈越香的说法,拥有一定年份后的生茶,对肠胃负担不会有很大的刺激哦。

3、忌喝冲泡次数过多的普洱茶

一般情况下,优质生普洱茶可以用沸水冲泡7-8次左右,再好品质也会随着冲泡次数增多而导致滋味变淡,所以我们不宜因为节省而反复的去泡茶叶,这样会导致茶叶里面的不利物质溶于茶汤中,喝对身体健康是有不良影响的。

所以建议大家在冲泡的时候,假如茶汤出现水味现象的情况下,那么一定要在下一泡适当延长冲泡时间,出汤以后就不宜继续冲泡了。

4、忌空腹喝普洱茶

对于在空腹情况下,其实是不建议喝任何一款茶叶的,因为茶叶里面的生物碱,还有咖啡碱会导致身体出现心慌、胸闷、头昏的症状。加上生普茶有很强的消脂刮油的功效,可能还会有手脚无力、心神恍惚等不良症状发生,这就是为什么有些人在早上喝完生普茶后会有很饿的感觉。

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Tag标签: 普洱茶减肥

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