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女性喝普洱茶的危害,女人喝普洱茶好不好?

有的人认为女性喝普洱茶是有危害的,事实上并不是这样。云南普洱茶的保健作用基本上众所周知,对女性也同样起效,包括刮油、减肥、养胃等等,体质适宜者可以天天喝,即便晚上喝也不会影响睡眠。但是,无论什么好东西也不宜过量饮用,每餐饭后喝一杯足以。对于女性饮用者,同时需要注意以下几个事项和禁忌。

1、多喝熟茶少喝生茶

女性喝普洱茶的危害 女人喝普洱茶好不好?

女性在喝普洱茶的时候,需要清楚自己的体质。普洱有生茶和熟茶之分,它们的减肥效果是差不多的,但是喝生茶减肥并不适合所有的人,特别是对于体寒的人来说尤其不适宜。所以推荐女性朋友喝熟茶,要想减重效果好,茶一定要比较浓才好,熟茶喝浓一点也不苦不涩,不会难喝。

2、经期不宜喝茶

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女性朋友在“大姨妈”来临时期不宜喝茶,经血会带走部份铁质,此时的女性宜多补充含铁量丰富的食品,如多吃菠菜、苹果、葡萄等富含铁质的蔬果。而普洱茶叶中含有的鞣酸,会极易在肠道中与食糜中的铁或补血药中的铁结石产生沉淀,妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用。因此,女性经期最好还是不要喝普洱茶。

3、其它特殊时期也不宜喝茶

女性喝普洱茶的危害 女人喝普洱茶好不好?

处于怀孕、临产、哺乳期间的女性,同样不适合喝普洱茶,尤其不要喝浓茶。浓茶中含咖啡碱浓度很高,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。孕妇在临产前喝太多浓茶,则会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠。如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。在生产完后,女性如果在哺乳期大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。

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Tag标签: 普洱茶

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