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喝凤凰单丛茶的好处和禁忌(收藏)

一、喝凤凰单丛茶的好处

1、减肥

凤 凰单丛具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。可以降低血液中的胆固醇含量。用凤凰单丛减肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶,泡茶时不加糖,水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30&m dash;60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

2、美容

凤凰单丛对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用;能提高SOD酶活性,由此可推知,凤凰单丛对皮肤具有一定的保健作用。如皮肤湿润、有弹性、张力,血行良好等等。

3、活化自律神经,减轻压力

凤凰单丛能提升自律神经、副交感神经的活动,能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境。

4、改善听力

中老年人经常喝凤凰单丛有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝凤凰单丛对听力有保健作用,但也不能饮 之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。

5、降血脂

凤凰单丛有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。体外血栓形成试验,也表明凤凰单丛有抑制血栓形成的作用。

6、抗衰老

凤凰单丛和维生素E一样有 抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,饮用凤 凰单丛可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,饮用凤凰单丛可以从多方面增强人体抗衰老能力。

二、饮用禁忌

空腹不能饮,否则就会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花,翻肚欲吐,即 俗称的“茶醉”。

睡前不能饮,否则会使人难以入睡;

冷茶不能饮,凤凰单丛茶冷后性寒,对胃不利。

由于凤凰单丛茶性温,最好 不要凉喝。假设喝茶后,有人感到不舒适,比如胃痛或许难以入 睡,还是要减量或中止。另外,凤凰单丛茶不要 饭 后立刻喝,隔1小时左右饮用比较妥当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。

Tag标签: 凤凰单丛

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