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喝凤凰单枞减肥这是风靡全国的一种减肥首选方式。但也有很多人在怀疑其究竟能够起到减肥的作用。其实减肥因人而异只能说喝凤凰单枞可以减肥,对绝大部分人来说是可以起到减肥效果的。这也是根据许多医学家经过科学实验研究证明得出来的结果。

想减肥喝什么茶好 喝凤凰单丛减肥方法(收藏)

凤凰单枞乃是不可以多的的减肥保健饮品。因为凤凰单枞中含有主要成分之一——单宁酸。单宁酸 能够降低血液中的胆固醇含量。 与人体内的脂肪代谢有着相当密切的关系。经常喝凤凰单枞体内的脂肪含量会比少喝的人来的低。

凤凰单丛相比红茶绿茶,除了 能有效地刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,能有效减少糖分及脂 肪的吸 收外 ,还能让身体的产热量增多,充分促进脂肪燃 烧。因此,凤凰单丛除了减肥之外,还能让现代人 摆脱“三高”的纠缠。那么凤凰单丛怎么喝更减肥呢?

1、喝凤凰单丛,应当喝热茶,切不可加糖(白白浪费了好茶),应 在饭后1小时左右喝。凤凰单丛属于烈茶,品饮多少,应当符合个人体质 ,如果喝此茶后感到不舒服,如胃痛或失眠,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在100度,泡好后应尽快喝完,否则茶里的营养成分会被氧化。

2、当食物太油腻时,最好也能够搭配凤凰单丛,不 但有饱腹感,还可以去除油腻。一般一天的用量是,1升热水对10克茶叶,一次一杯约100克,分10杯喝,这样每天坚持下去。

如果这样喝凤凰单丛,是不健康:

1、空腹不能饮,否则就会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花,翻肚欲吐,即俗称的“茶醉”;

2、睡前不能饮,否则容易使人失眠;

3 、冷茶不能饮,凤凰单丛冷后性寒,对胃不利。

提醒:凤凰单丛所含茶多酚及咖啡碱较多,品饮不当易伤害身体,所以想要利用凤凰单丛减肥的还需要慎重。不要想立竿见影就随意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厉害,反而会损害身体健康。

Tag标签: 凤凰单丛 喝凤凰单丛减肥

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