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相信很多人都喝过凤凰单丛茶,它属于是半发酵的乌龙茶,因品质优越,所以堪称是乌龙茶中的极品。单丛茶内含的营养物质相当丰富,其中的儿茶素成分可以有效的燃烧脂肪,分解脂肪,促进消化。那么,喝单丛茶是否可以达到减肥的效果呢?下面一起来看看具体详情介绍。

喝凤凰单丛茶可以减肥吗?(收藏)



《喝单丛茶可以减肥吗?》

茶叶之所以可以减肥,主要原因有两个:

1、由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。

2、发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

半发酵的乌龙茶,对减肥这一块是非常有益的,因为乌龙茶属于是半发酵的茶叶,内含的咖啡碱物质保留得比较全面,这些物质可以增强身体燃烧脂肪的能力,并且茶多酚对脂肪清除酶则更有效的协助脂肪的分解和消化。

因为单丛茶制作过程中是经过独特发酵过程,所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶,这对脂肪分解具有显着功效。因此喝单丛茶可抑制体重,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显着效果。

《单丛茶的功效作用》

1、减肥祛脂

常喝单丛茶,有减肥祛脂的功效,对于减肥人群来说,这无语是非常好的一种瘦身祛脂佳品。原因是因为茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系,可以降低血液中的胆固醇含量。用凤凰单丛减肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶,泡茶时不加糖,水温要控制在80~90℃左右;泡好的茶要在30~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

2、美容养颜

对女性来说, 单丛茶有很好的美容养颜功效。这是因为单丛对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用,能提高SOD酶活性,由此可推知,凤凰单丛对皮肤具有一定的保健作用。如皮肤湿润、有弹性、张力,血行良好等等。

3、改善听力

丛茶具有改善听力的功效,从而能够有效保护人们的听力。那么尤其是中老年人经常喝凤凰单丛有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝凤凰单丛对听力有保健作用,但也不能饮之过多。一天饮茶的量以1~2杯为宜。

4、抗衰老

单丛茶,经常喝有抵抗衰老、保持青春容颜的功效,这是因为乌岽单丛茶中含有抗衰老的维生素E,每天喝的花,可以维持身体内维生素C水平,可以起到抵抗衰老的作用,所以长期喝乌岽单丛茶,可以从多方面去增加我们人体的抗衰老能力。

5、抗血栓

单丛茶有降血脂的功效,对于高血脂人群来说,这是一种非常健康的保健茶饮。因为乌岽单丛茶可以预防、减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用,可以降低血液粘稠度,防止红细菌聚集,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环,有抑制血栓形成的作用。

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Tag标签: 单丛茶减肥

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