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大麦泡水喝有什么功效和副作用？

1. 大麦泡水喝的功效

大麦指的是大麦茶，这是生活中常见的养生保健茶饮，主要以大麦种子为制茶原料，通过炒制的方式制作而来，长期饮用能促进肠胃蠕动、润肠通便，起到缓解排便困难、大便干燥等与便秘相关的问题，夏季高温饮用还有清热解暑的作用，对身体带来的好处较多。

大麦含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质元素，日常生活中饮用时，能调整消化吸收，延缓营养物质吸收，通过减少人体对热量和脂肪的吸收，减少食欲不振、恶心呕吐等症状，另外大麦茶还有健脾胃、消食积的好处。

2. 大麦泡水喝的副作用

大麦制成大麦茶之后，作为养生保健类饮品的一种，原本没有任何副作用，但对于饮用人群有一定的限制，不是所有人都能饮用，大麦茶从茶性方面来看偏含量，适合容易上火的人群饮用，体质原本就相对比较寒凉的人群最好不要饮用，以免加重体内的寒气。

大麦茶不能长期饮用，大麦茶虽然是用大麦制成的茶叶，仍属于茶叶的一种，内质中含有能让中枢神经系统保持兴奋的物质，如果长期饮用会使人出现心慌、头晕、手脚无力症状，而且大麦茶不能在空腹的状态下饮用，空腹饮茶会出现一些过度兴奋的症状，也会稀释胃液，影响正常消化。

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