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上午喝什么茶下午喝什么茶好？

1. 上午

上午喝茶选择红茶好，人们经过一整晚的休息，早上醒来之后身体机能仍然处于相对静止的状态，红茶的茶性温和，有去除体内寒气，让大脑保持供血充足的状态，促进体内血液循环，也能提升一整天的幸福感，可以直接饮用，也能用牛奶兑饮。

2. 下午

上午喝茶可以选择半发酵的青茶或未经发酵的绿茶，人在下午3点左右精神状态较差，容易感到困倦和乏累，青茶和绿茶的茶性相对偏寒，茶叶内质中的咖啡碱含量较多，饮用后能刺激大脑神经，起到消除疲劳，提神醒脑的作用。

3. 晚间

一天中除了上午和下午适合喝茶之外，晚上8点左右也非常适合喝茶，只是既不能喝红茶，也不能选择青绿茶，最好喝经过后发酵的黑茶，黑茶含有丰富的营养物质，茶性方面比较温和，不会刺激神经影响睡眠，反而能分解体内积聚的脂肪。

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