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冷泡茶的好处和坏处？

1. 冷泡茶的好处

冷泡茶是一种不需要加热，也不用热水冲泡的茶饮，直接用矿泉水或纯净水就能冲泡饮用，对饮用场景没有局限性，只要有茶叶、有水就能冲泡，因此在室外也能喝到美味的茶饮，而且夏季炎热时饮用冷泡茶能起到清凉消暑、生津止渴以及补充人体所需水分的作用。

冷泡茶冲泡时，对茶叶中的咖啡因和茶碱析出的程度较低，最多只有二分之一，在提升醒脑的同时，不会过多刺激大脑神经，哪怕在夜晚饮用也不会影响睡眠质量，另外冷茶茶析出的茶多酚进入体内后，能对血压和血脂起到一定的降低作用。

2. 冷泡茶的坏处

虽然冷泡茶饮用非常方便，在夏季有清凉解暑的作用，但对于肠胃脆弱的人群来说，坏处比好处多，饮用冷泡茶会让原本就脆弱的肠胃一直处于冰冷刺激的状态，容易出现腹泻、腹痛的副作用，会使原本就脆弱的肠胃受到伤害，消化功能的作用减弱。

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