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长期喝苦荞茶好吗？

喝苦荞茶只要控制好用量，并且注意一些相关的饮用细节，对身体的好处是很多的。苦荞茶本身是健康的茶饮，只要饮用得当，可以保健身体健康。喝苦荞茶时要注意以下问题：

一、喝苦荞茶的注意事项

1、注意饮用时间。因为苦荞茶具有促进肠胃消化的功能，所以我们一般不建议在饭前饮用，以免引起更强的饥饿感。而且尤其是对于患有低血糖的朋友们来说更是要特别注意。

2、患有胃疾的人群不可过多饮用。苦荞茶本性苦寒，肠胃不好的朋友们经常饮用会加重对肠胃的刺激，进而引起不适。只要注意自己的体质以及不要过量，长期喝苦荞茶并没有什么副作用。

二、常喝苦荞茶的好处

1、苦荞茶的功效，软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。降三高，高血压，高血脂，高血糖，抗氧化增加人体免疫功能。

2、苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。苦荞中所含的苦荞黄酮，对糖尿病有预防功效。

长期喝苦荞茶好吗？

长期喝苦荞茶有一定的好处，苦荞茶含有天然氨基酸和脂肪酸，也有大量膳食纤维，长期饮用时，膳食纤维能促进胃肠道蠕动，提升人体内部的新陈代谢作用，对减肥瘦身有一定的功效，而且天然氨基酸和脂肪酸对人体生长发育有促进的作用。

除此之外苦荞茶还有丰富的黄酮类物质，这是一种可以直接抑制癌细胞生长发育的物质，苦荞茶是一种养生标保健茶饮，冲泡后的茶汤滋味相对较苦，茶性方面偏寒，非常适合长期饮用，尤其是在夏季高温的气候，此时饮用不仅对身体没有坏处，也能避免上火，起到清热解暑的作用。

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