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枸杞怎么泡水喝正确?

2023-01-16 11:34来源:茶文化网分类:生活常识 阅读:
 

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枸杞怎么泡水喝正确?

枸杞怎么泡水喝正确?

洗茶,将8粒黑枸杞放入过滤网中使用冷水浸泡,浸泡晃动几十秒左右,倒出即可;投茶,黑枸杞泡水不要使用太多的枸杞,投入8粒左右的黑枸杞配500ml的水量即可;水温,冲泡的水温不宜过高,水温太高会将其中的营养物质烫坏。

1、洗茶

首先将8粒黑枸杞放入过滤网中使用冷水浸泡,然后轻轻晃动茶杯,浸泡晃动几十秒左右,将水倒出,再使用清水将黑枸杞冲洗几遍即可。

2、投茶

黑枸杞泡水不要使用太多的枸杞,黑枸杞含有丰富营养物质,食用量太大反而会对身体造成伤害,引起腹泻、上火,甚至口腔溃疡,一般使用500ml水量,投入8粒左右的黑枸杞即可。

3、水温

冲泡的水温不宜过高,水温太高会将黑枸杞里面含有的营养物质烫坏,从而影响了里面的营养物质,致使口感较差,使用60℃水温即可,适量饮用可以增强身体免疫力。

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