草药茶的健康组合

凉茶的健康搭配，凉茶是一种常见的茶饮料，不同的花草搭配有不同的效果，我们可以选择不同的凉茶进行健康搭配，下面小编为您整理出一些健康的凉茶搭配，看看吧。

1、清凉凉茶

平时觉得困倦而无神的人群可以喝一些凉茶，最好的选择是把红茶和桔皮涂上野玫瑰果和黄芪等凉茶一起喝，这样会有极好的提神效果，会让人的困倦症状迅速消失。

2、花草茶

通常很多人都有口臭，这种情况让人特别心烦，这时可能会喝一些凉茶搭配以后，最好的搭配是绿茶搭配金银花和麦冬，可以使人的口臭迅速消失，可以起到清新口气的作用。

3、头痛凉茶

通常由于压力过大，人们经常会出现头痛症状，这时可以将苹果、绿茶和百里香与水混合饮用，可以调节人体神经，还能缓解不良情绪，会使人们的头痛症状明显减轻。

3、缓解失眠的凉茶

平时人们出现失眠后也可以喝凉茶，最好的搭配是将红茶、花茶、玫瑰百合茶和薰衣草茶一起饮用，它们可以起到镇静催眠和调节情绪的重要作用，饮用后可以使人们的睡眠质量明显改善，也可以减少失眠的发生。

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