随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，人们对养生保健的追求越来越高，红糖姜茶就是一种非常好的养生茶饮，那么红糖姜茶怎么煮才好喝呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

红糖姜茶怎么煮

红糖姜茶是一种对身体十分有益的养生茶饮，制作时首先准备生姜和红糖，先把生姜洗净去皮，切成条状或片状，直接放入锅中加入清水，开大火煮沸后转为小火，此时让生姜在锅中慢慢熬煮，等待清水剩余一碗水的量加入红糖，完全融化就能盛出饮用。

想要随时随地都能饮用红糖姜茶时，先把准备好的生姜切成姜蓉的状态，同红糖一起放入干净的碗中搅拌，用保鲜膜盖住碗面，然后把装有姜蓉和红糖的碗放入蒸锅，开大火蒸30分钟，碗中的红糖姜茶会凝结成膏状，饮用时舀出一勺直接用热水冲泡就能饮用。

红糖姜茶的作用与功效

1. 防治风寒感冒

红糖姜茶的主要材料是红糖和生姜，生姜的药性温和，具有发汗解表，祛风散寒的作用，红糖冲泡饮用后的效果温热，两者搭配在一起在换季时饮用，能起到防治风寒感冒的作用，风寒不严重的情况下饮用红糖姜茶也能减轻症状。

2. 暖胃养胃

红糖姜茶不只是能防治感冒，针对胃寒也有很好的养护和治疗作用，胃寒其实是寒气引起的胃肠病症，主要是因为饮食作息不良或经常食用冰凉的食物会引起，如果出现胃部不适的情况时，可以在日常生活中饮用红糖姜茶缓解和治疗。

3. 活血暖宫

红糖是女性在生理期疼痛，用热水冲饮的一种饮品，单独饮用时可以缓解痛经的症状，搭配生姜则能起到暖宫，让体内的经血通畅，需要注意的是如果想要缓解痛经，并不是只在经期饮用，日常生活中也要多喝。

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