熬夜、酗酒、饮食不当均会导致人体各机能造成损伤情况，尤其是对肝脏方面，容易降低其解毒功能不说，长期在不适情况下，使得其病变情况增高，那么养肝护肝喝什么茶最好呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

养肝护肝喝什么茶最好

1.菊花茶

菊花茶虽然性质寒凉，不宜过多品饮，但具有不错的去火清热、养肝明目、美容养颜等好处，故而在出现肝火旺盛的情况下，可以品饮菊花茶来缓解不适情况，还可以增强肝脏的解毒功能，并降低有毒物质对肝脏的损伤，另外菊花茶在制作时，除了使用菊花之外，还可以搭配绿茶一起品饮。

2.红枣枸杞茶

红枣枸杞茶是一种温性茶，在焖泡的过程中，适宜先用沸水焖泡红枣，等红枣茶的水温降至70度左右时放入枸杞静置5-10分钟后即可品饮，或者放入锅内烹煮，此时味道更为浓郁，但营养物质会有少量损耗，极为适合体虚群体品饮，既可以美容养颜、益气补血，还可以保护肝脏，是常见的护肝茶，不过体热者要少量品饮。

3.三七花茶

三七花茶也是知名的养肝茶，不仅能够养护肝脏，还可以缓解喉部以及眼部的不适感，极为适合咳嗽、眼睛疲劳时品饮，而且在焖泡三七花茶期间，需要准备三七花和桑叶，而后用热水冲饮或者与水煎服。

4.杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶是用菊花、枸杞和乌龙茶一起焖泡而成的，此时其内含丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及胡萝卜素等，故而定期食用后不仅能够避免贫血情况，还可以防止脂肪在肝脏里面堆积，具有养肝护肝的好处。

5.金银花茶

金银花茶也是一种具有清肝明目效果的茶饮，其与菊花茶一样性质寒凉，适合间接品饮，不适合长期品饮，此时它可以缓解上火而出现的种种情况，并增强人体的抵抗力，促进肝脏进行解毒的同时，避免其遭受有毒物质的过多损伤，促进有毒物质的排出，以达到清除身体中毒素的作用。

6.夏枯草茶

夏枯草茶也是一种养肝茶，它的性质寒凉，适合肝火旺盛的群体品饮，而且它除了养肝去火之外，内含的维生素、胡萝卜素、矿物质等还可以保护眼睛、为人体补充营养和能量，有利于增强人们的体质。

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