养生茶是日常生活中常见的一种饮品，它可以是以茶叶为主的茶叶茶，也可以是花果茶、代用茶等，而且养生茶的品种丰富多样，有些仅适合女性品饮，但有些男女均可品饮，那么养生茶女人喝什么好呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

养生茶女人喝什么好

1.姜枣茶

姜茶茶极为适合女性品饮，尤其是体寒重湿的女性，定期品饮对祛除体内湿气效果满满，而且冬季气候严寒，体寒重湿的女性容易出现手脚冰凉的情况，此时将1-2片薄姜片与2-3颗去核大枣与水煎服，或者用热水冲泡品饮，有利于暖身驱寒。

2.红豆薏米茶

红豆薏米茶的做法相对艰难，因为一般情况下需要将红豆、薏米放入水中浸泡4-5小时，而后捞出冲洗后放入沸水内烹煮1个小时，并在烹煮期间放入冰糖以及蜂蜜即可，另外红豆薏米茶是暖胃祛湿、减肥美容的最佳选择之一。

3.银杞护肤茶

银杞护肤茶是一款能够滋润肌肤，改善皮肤暗沉情况的美容茶，它在制作时，需要准备银耳、枸杞以及冰糖，具体用量与个人喜好以及品饮人数决定，一般银耳需要先泡开，去掉底部色泽深的蒂后，撕成小块而后放入锅内加水烹煮，一般煮10-15分钟后，放入枸杞、冰糖继续煮5-15分钟即可。

4.玫瑰花茶

玫瑰花花是众多女性的不二之选，它的做法多样，且品饮后具有美容养颜、暖身、调经、益气补血的好处，在制作时通常将40克干玫瑰、12克高丽参以及18克枸杞用清水冲洗后，放入杯内并用热水冲泡即可，也可以先烹煮高丽参，而后用冷却至80度左右的高丽参水冲泡玫瑰和枸杞。

5.三花清肝茶

秋冬两季女性极为容易出现上火情况，尤其是体寒的女性，由于长期烤火体内的火气较重，容易出现口臭情况，此时可以品饮三花清肝茶来下火清肝，此时用菊花、金银花、茉莉花与热水焖泡5分钟即可。

6.百合莲子银耳茶

百合莲子银耳茶是一款营养物质高、口感甜润的茶饮，此时将莲子、银耳、百合、冰糖、清水以及红枣一起烹煮，且食材烹煮前需要进行冲洗，另外百合莲子银耳茶的各食材用量为6粒、4克、4克、20克、200毫升以及4克，具有清热下火、美容养颜、去寒暖胃等好处。

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