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一天喝多少茶水合适

2022-11-24 12:49来源:茶文化网分类:茶叶知识 阅读:
 

每天喝10~15g茶是比较合适的,即每天饮用2~3次茶,并且冲泡水量要定为1000~1500ml。在确定饮茶量时,需根据个人实际情况,以及工作和环境的不同来确定,若是条件允许,人们在饮茶时可以适当搭配糕点食用,减轻消化负担。

一天喝10~15g茶合适

一天喝多少茶水合适

按照成年人的标准来讲,每天喝10~15g茶是比较合适的,即每天饮用2~3次茶,在喝茶时需将冲泡水量定为1000~1500ml,能够将茶叶中的天然成分充分浸泡出来。

一天喝多少茶水合适

人们在确定饮茶量时,需根据个人实际情况,以及工作和环境的不同来确定,毕竟有些人自带醉茶体质,喝一口茶水都会觉得百般不适,但也有人喜欢喝茶,能够很好的适应茶性。

一天喝多少茶水合适

人们在饮茶时,若是条件允许的话可以适当搭配糕点食用,例如桂花糕、蛋黄糕、豆沙糕等,可以借用糕点来缓和茶水对人体所产生的副作用,同时也能减轻消化负担。

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