相信很多人都喝过凤凰单丛茶,它属于是半发酵的乌龙茶,因品质优越,所以堪称是乌龙茶中的极品。单丛茶内含的营养物质相当丰富,其中的儿茶素成分可以有效的燃烧脂肪,分解脂肪,促进消化。那么,喝单丛茶是否可以达到减肥的效果呢?下面一起来看看具体详情介绍。
喝单丛茶可以减肥吗?
茶叶之所以可以减肥,主要原因有两个:
1、由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。
2、发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
半发酵的乌龙茶,对减肥这一块是非常有益的,因为乌龙茶属于是半发酵的茶叶,内含的咖啡碱物质保留得比较全面,这些物质可以增强身体燃烧脂肪的能力,并且茶多酚对脂肪清除酶则更有效的协助脂肪的分解和消化。
因为单丛茶制作过程中是经过独特发酵过程,所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶,这对脂肪分解具有显着功效。因此喝单丛茶可抑制体重,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显着效果。
单丛茶的功效作用
1、减肥祛脂
常喝单丛茶,有减肥祛脂的功效,对于减肥人群来说,这无语是非常好的一种瘦身祛脂佳品。原因是因为茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系,可以降低血液中的胆固醇含量。用凤凰单丛减肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶,泡茶时不加糖,水温要控制在80~90℃左右;泡好的茶要在30~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。
2、美容养颜
对女性来说, 单丛茶有很好的美容养颜功效。这是因为单丛对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用,能提高SOD酶活性,由此可推知,凤凰单丛对皮肤具有一定的保健作用。如皮肤湿润、有弹性、张力,血行良好等等。
3、改善听力
丛茶具有改善听力的功效,从而能够有效保护人们的听力。那么尤其是中老年人经常喝凤凰单丛有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝凤凰单丛对听力有保健作用,但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。
4、抗衰老
单丛茶,经常饮用有抵抗衰老、保持青春容颜的功效,这是因为乌岽单丛茶中含有抗衰老的维生素E,每天饮用的花,可以维持身体内维生素C水平,可以起到抵抗衰老的作用,所以长期饮用乌岽单丛茶,可以从多方面去增加我们人体的抗衰老能力。
5、抗血栓
单丛茶有降血脂的功效,对于高血脂人群来说,这是一种非常健康的保健茶饮。因为乌岽单丛茶可以预防、减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用,可以降低血液粘稠度,防止红细菌聚集,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环,有抑制血栓形成的作用。
上一篇:湄潭翠芽是什么茶? 下一篇:白云春毫怎么样?属于是好茶吗?
推荐阅读
- 竹叶青茶和雀舌区别?竹叶青茶和雀舌哪
- 为什么说福鼎白茶茸毛多,毫香显?✔
- 常喝太平猴魁有什么好处?
- 长期喝茶,至少能“尝到”5个好处
- 金骏眉不能和什么一起泡?✔
- 茶叶资讯分享:喝茶、清淡一些就好
- 长期喝茶有什么危害?经常喝茶叶对身体
- 【茶知识】茶叶水洗脸有什么好处?茶叶
- 喝浓香型铁观音的十大理由!✔
- 天柱山茶什么档次?天柱山茶怎么喝好?
- 成都茶叶批发市场地址
- 正山小种和肉桂茶的功效区别!✔
- 茶叶_石竹茶的功效与作用(喝石竹茶的好
- 长期用990银水杯的危害(使用银杯子注意
- 小青柑普洱茶的价格!✔
- 英德红茶的冲泡方法可曾掌握?
- 白毫银针分为哪几种?(收藏)
- 小青柑送礼如何选择?✔
- 武阳春雨茶属于什么茶?✔
- 翠峰和毛尖有什么区别
- 小青柑可以撕开冲泡吗? ✔
- 凤凰单丛属于什么茶?✔
- 如何选购正宗金骏眉?✔
- 茶饼洗头发的功效与作用
- 普洱茶生茶和熟茶有什么区别,哪种茶叶
- 【茶叶】大凉山环太苦荞茶价格
- 六堡茶为什么能除湿?✔
- 高山凤凰单丛蜜兰香,单丛茶中的极品!
- 龙舞茶是什么茶?龙舞茶的由来
- 冲泡铁观音需要用多大的紫砂壶?✔