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初夏之后,天气会变得越来越热。夏天怎样喝茶?

1. 喝白茶预防中暑

立夏之后,这样喝茶才更好!(收藏)

高温天气容易中暑,特别是对于经常外出工作和游玩的人。这个时候,你需要的是白茶。白茶是一种经过青杀、干燥等工序轻微发酵而成的茶,性质凉爽。而且茶中含有丰富的氨基酸,具有散热的作用,可以防止中暑。

饮酒禁忌:因为白茶略凉,胃寒的人要少喝,不能空腹喝;老年人不应该喝太多酒。

2. 清爽养胃,喝红茶

在夏天,人们的精神很差,经常昏昏欲睡,很累。红茶中含有丰富的咖啡因,可以刺激神经中枢,加速血液循环,促进新陈代谢,从而提神醒脑,消除疲劳。在夏天,我们总是喜欢吃一些冷冻食品或冷饮来冷却自己。我不知道,脆弱的脾胃容易受伤。而红茶属于热饮,具有温胃护胃的作用。因此,夏天也是非常适合喝红茶的。

饮酒禁忌:夏季饮用红茶不宜冷饮,会影响其温热护胃的功效,所以一定要趁热或温热饮用。

3.防晒和防辐射喝绿茶

对于爱美的MM来说,夏天涂防晒霜是一项巨大的"工程"。除了涂防晒霜,他们还可以喝绿茶来涂防晒霜。绿茶中的儿茶素具有较强的抗氧化功能,可以减少晒伤和紫外线造成的损害。同时,绿茶也有抗辐射的作用。对于整天面对电脑的上班族来说,喝绿茶是防止辐射的最好方法。

饮酒禁忌:上了年纪、胃不好的人不宜喝浓绿茶;另外,记得不要空腹喝绿茶,对胃有害。

4. 吃普洱茶,喝普洱茶

炎热的天气使人的肠胃很脆弱,要么食欲不好,要么吃东西容易消化不良。普洱茶中的咖啡因和黄烷醇可以增加消化道的蠕动,帮助消化食物,达到消除食物油腻的效果。喝普洱茶的最佳时间是饭前喝一杯煮熟的普洱茶,以养胃;晚饭后,可以喝一杯生普洱茶去脂。

饮酒禁忌:孕妇不宜饮用普洱茶,无论是煮熟的还是生的普洱茶;同时,溃疡性肠病患者不宜饮用普洱茶;另外,胃不好的人应该喝煮好的普洱茶。

以上就是关于立夏之后,这样喝茶才更好!的介绍了,更多茶知识,请关注我们茶文化网。

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