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经期喝茶好吗 经期可以喝红茶

女性生理期是一个很特殊的时期,这个时候是要特别的注意的,有些东西可以能是不能吃的,一旦吃了就会很容易对我们的身体健康产生一定的伤寒。那女性经期里能喝茶吗,可以喝红茶吗?其实女性经期里也是有一定的禁忌,一起来了解一下吧。

【茶知识】经期喝茶好吗?经期可以喝红茶吗

经期喝茶好吗 经期可以喝红茶吗

1、不能喝茶

女性经期是一个很特殊的时期,会流失很多的血,这个时候身体其实是比较的脆弱的。茶是属于寒性食物,是不可以喝的,喝了会对身体的产生一定的营养损失。女性经期里不仅不可以喝茶还不可以洗头发,因为洗头发也是会让身体受寒气的。

2、不能喝红茶

女性在经期里是不可以喝红茶的,因为经期里会导致大量的缺铁性贫血,是不利于女性健康的。红茶里面会含有一种鞣酸,这种鞣酸会对人体的铁的吸收有影响,因为经期会大量消耗体内的铁,而鞣酸是会破坏铁质的吸收的,这个时候是最需要补充铁元素的。

【茶知识】经期喝茶好吗?经期可以喝红茶吗

3、加重便秘

女性在经期里可能会出现严重的便秘,如果喝红茶的话是会具有收剑性,是会加重便秘的症状,使肠道不通畅更加的难受。所以女性生理期是一定怒能喝红茶的,但是我们可以多吃补铁性的食物,多喝一些很温补性的食物来好好的滋补身体。

4、不能喝

不管是什么茶女性在生理期的时候都不要喝,因为在生理期喝茶是会导致身体有头晕,腰酸的感觉的。茶里面的某些物质是可以影响到身体的健康的,导致身体受到一定的伤害,使人变得特别的脆弱,特别是浓茶,千万要记住了不能喝。

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Tag标签: 经期喝茶

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