凤凰单丛茶是一款品质优越的半发酵乌龙茶，不仅仅口感滋味醇甘爽口，并且营养方面也是非常丰富的，适当喝对身体健康是有很多的益处的。这款茶叶茶性微凉，口感鲜美，非常适合在炎热的夏季里喝。下面一起来看看，夏季喝凤凰单丛茶的作用，还有需要注意的相关禁忌。

一、夏季喝凤凰单丛茶的作用

１、口感佳

夏季喝凤凰单丛茶，最大的一个作用就是可以感受那独特的口感滋味，茶汤滋味非常的醇和、顺滑，回甘绵长；在品饮过程中，你可以感受到那独特的山韵、花香、蜜韵舌尖之旅，口感非常的好。

２、健脾养胃

夏季喝凤凰单丛茶有一个健脾养胃的作用，这对于现代人饮食不规律，往往脾胃比较虚弱，并且夏季喜喝冰凉的食物，这样很容易导致脾胃出现食欲不振、胃口不佳的现象发生。而凤凰单丛茶性温，不伤胃，经常喝可以起到健脾开胃、促进消化、增进食欲的养生作用。

３、防暑、降温、提神

夏季喝凤凰单丛茶，有防暑、降温、提神的作用，可以改善夏季因为天然炎热而导致的不适感；并且长时间呆在空调房内，身体很容易因为室内温茶而患上感冒，出现肩膀酸痛，腰酸背痛的现象发生；而炎热的气候下，适当喝些凤凰单丛茶的话，可以起到排汗、降温、提神的作用，对祛暑解表大有裨益。其药理与传统中医的“冬吃萝卜夏吃姜”论理同出一辙。

４、提高免疫

夏季喝凤凰单丛茶，可以提高免疫力，有效增强身体体质；并且夏季喝凤凰单丛茶，还具有清凉解毒、抗菌消炎、抗辐射、抗衰老的功效，可以保护和调整身体免疫功能，可以提高身体内抗病性，可以多方面的去增强体质。

二、喝凤凰单丛茶的禁忌

１、少喝新茶

凤凰单丛茶有分新茶和陈茶，在这里不建议大家喝新茶，因为新茶存放时间比较断，内含的多酚类、醛类、醇类都是没有氧化的，对人体肠胃粘膜有刺激作用，很容易诱发胃病；因此，新茶一定要存放半个月到一个月时间以后再喝的好。

２、忌空腹饮茶

饮茶也需要讲究时间，尤其不宜在空腹状态下饮茶，因为空腹状态下饮茶是很容易稀释胃液，降低消化功能的，并且还很容易导致茶叶中不良成分进入血液内，引发心慌、头晕、四肢无力等现象，对胃的刺激也是比较大的。建议饮茶时间是在饭后的３０分钟到一小时。

３、忌饭后饮茶

饭后是不可以马上饮茶的，因为茶叶中内含有大量的鞣酸成分，可以和食物中的铁元素发生反应，生产不溶解的新物质，长时间如此很容易引起人体缺铁的，甚至很容易引发贫血症，因此饭后一小时饮茶是最好的建议。

４、忌喝隔夜茶

隔夜的凤凰单丛茶是不可以继续喝的，因为茶汤内含有氨基酸、果糖等物质，长时间放置后，茶汤中会产生大量的细菌，繁殖刺激，因此喝了隔夜茶很容易出现腹泻的现象发生。

５、忌发烧饮茶

发烧的状态下，是不能喝凤凰单丛茶的，很多人对此可能都没有意识。因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人饮茶无异于“火上浇油”。

６、忌用茶服用

正在服用药物的期间是不可以喝凤凰单丛茶的，因为茶叶中的鞣酸物质很容易和药物中的物质发生反应，同时还会产生一些副作用。因此，在服用任何一种药物的期间，都最好不宜饮茶，两种间隔时间应该在１小时以上。

夏季喝凤凰单丛茶作用真的非常多，合理注意喝禁忌的话，那么可以多方面的促进身体健康哦。

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