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【茶网】凤凰单枞茶减肥吗?

2020-07-08 23:19来源:未知分类:茶叶知识 阅读:
 

我国是茶叶的故乡,茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。


【茶网】凤凰单枞茶减肥吗?

凤凰单枞茶减肥吗?

凤凰单丛只是一种偏于红茶的茶叶而已,减肥是非常讲究的东西,要根据基础代谢率来进行调整,根据饮食来控制热量摄入,根据锻炼来增加消耗热量的目的,减肥的讲究有很多,你必须搞明白这些你才能够减肥,而不是在寻找什么能不能减肥的说法。



喝茶要注意

第一,饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌,不利于食物消化。

第二,饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应,从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道,最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三,睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,睡前喝茶会使人难以入眠;此外,茶叶也是利尿剂,加上喝茶时摄入的大量水分,睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加,进而影响睡眠质量。


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