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我国是茶叶的故乡,茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。


茶叶_芦笋茶的功效与作用(芦笋茶的做法!)

芦笋茶的功效与作用

  1. 1、防癌抗癌功效:芦笋茶能抑制拓扑异构酶活性,直接杀灭癌细胞,破坏癌细胞端粒酶,使癌细胞不能增殖分裂而凋之,激活抗癌基因调控信号,传导细胞生长正常化。
  2. 2、治疗心血管病:芦笋茶能抑制高血压,防止血管硬化,降低血脂及胆固醇。
  3. 3、增强免疫系统:芦笋茶可降低循环免疫复合物CIC含量,可产生胸腺素,促进T细胞的产生,从而提高免疫功能,调节免疫机制。
  4. 4、减缓衰老作用:芦笋茶能够降低人体器官的过氧化脂质,LOP的含量,提高超氧化物歧化酶SOD的活性从而延缓衰老。

芦笋茶的做法

芦笋茶的做法很简单,只需要把准备适量的芦笋和绿茶即可,在制作时要把芦笋洗好切成一厘米左右的小段我,然后放入汤锅中加入清水,然后用大火煮开再加入绿茶,调成小火,慢慢的煎煮二十分钟,煎好以后去掉茶叶和芦笋段,倒入杯子中,直接当茶水饮用即可。


喝茶要注意

第一,饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌,不利于食物消化。

第二,饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应,从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道,最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三,睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,睡前喝茶会使人难以入眠;此外,茶叶也是利尿剂,加上喝茶时摄入的大量水分,睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加,进而影响睡眠质量。


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