祁门红茶是我国著名的一款红茶，更是红茶中的精品，其因原产地在安徽省祁门地区而得名，为红茶中的精品，红茶具有很不错的养生保健功效。那么常喝祁门红茶有什么好处呢？接下来一起往下看。

常喝祁门红茶的好处

１、提神益思

常喝祁门红茶有提神益思的好处，从而能够有效促进思维，恢复精力。因为红茶茶叶中含有咖啡碱成分，而咖啡碱能够刺激大脑皮质，使神经中区产生兴奋感，达到提神益思的效果。

２、降压降脂

常喝祁门红茶有降压降脂的好处，对于高血压和高血脂人群来说是极好的保健茶。因为红茶茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ和维生素Ｐ都是防治高血压的有效医药成分。茶多酚在改善毛细血管的功能和儿茶素化合物和茶黄素对血管转换酶的活性有着抑制作用，能够直接起到降低血压的作用。

３、生津消疲

常喝祁门红茶有生津消疲的好处，从而能够有效帮助人体缓解疲劳。因为红茶茶叶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质能与人体产生发应，使人感到清凉，同时在咖啡碱等物质的作用下，加快人体中杂物的排出，达到消除疲劳的效果。

４、抵抗衰老

常喝祁门红茶有抵抗衰老的好处，从而能够有效延缓衰老，起到养颜的效果。因为红茶茶叶中的的多酚类化合物能防止过度氧化嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

５、杀菌解毒

常喝祁门红茶有杀菌解毒的好处，从而能够有效避免病菌侵扰，防止毒素积累体内。因为红茶茶叶中的儿茶素能与病菌细胞中的蛋白质相结合，从而达到杀菌的效果。同时咖啡碱能够吸附重金属和生物碱，并沉淀分解达到解毒的效果。

适宜喝祁门红茶的人群

１、容易乏惫的人

祁门红茶适合容易乏惫的人喝，这样可以有效缓解他们的疲惫感，恢复精力。因为祁门红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。

２、尿路不畅的人

祁门红茶适合尿路不畅的人喝，这样可以有助于他们肾脏的健康。因为祁门红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。

３、胃部不适的人

祁门红茶适合胃部不适的人喝，这样可以有效调理肠胃。因为祁门红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常喝，有一定治疗的效果。

４、心脏病患者　祁门红茶适合心脏病患者喝，这样可以有助于他们心脏的健康。那么研究发现，心脏病患者每天喝红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。

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