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怎么知道什么茶叶适合自己,怎么判断自己适合喝什么茶?

虽然喝茶能保持健康,但前提是喝正确的茶。如果你喝的茶根本不适合自己,这样茶叶不仅不能很好地发挥作用,而且容易引起不可预料的后果。那么,如何选择茶叶,怎么知道什么茶叶适合自己,怎么判断自己适合喝什么茶呢?


1、根据体质

怎么知道什么茶叶适合自己,怎么判断自己适合喝什么茶?

茶叶一定要适合自己的体质,选择茶叶时先需了解茶叶的茶性。发酵程度的不同,造就了茶叶具有不同的性质。绿茶黄茶、白茶的茶性偏寒凉,更适合体热的人饮用。而青茶红茶黑茶的茶性偏温润,容易上火的人群不宜多喝。


2、根据口​味

 

新手买茶叶,最好不要在网上买,应该在专业茶叶直营店购买,这样可以直观的观察茶叶的形、味、色、香等品质特点,以防上当受骗。茶味有酸味、正味、清香、浓香、韵香等,买前都要亲口品尝,选出符合自己的口味的茶叶后再出手。


3、根据季节

怎么知道什么茶叶适合自己,怎么判断自己适合喝什么茶?

春天宜喝花茶,花茶有益于养肝护肝、散开郁结。夏天以喝绿茶为上,绿茶能解渴消暑。秋天适合喝乌龙茶,乌龙茶具有降火去热的功效,能够防止皮肤干燥、润肤润喉、生津止渴。冬天可以选择喝红茶,红茶温和,是暖胃助消化,增强人体御寒能力的极佳饮品。


4、根据功效

 

每个人也可以根据自己的养生保健需求来选择茶叶,绿茶提神醒脑,常用脑可以喝绿茶。红茶能增强能量,补充营养,常运动、体虚弱建议选择喝红茶。乌龙茶具有减肥美容的功效,想减肥喝乌龙茶最佳。黑茶有助于促进脂肪消化,很适合减肥、常吃荤的人群。花茶可缓解烦躁、抑郁,以及理气调经,因此心情差,或者经期、更年期的女性常喝好处多多。


5、经济基础

怎么知道什么茶叶适合自己,怎么判断自己适合喝什么茶?

根据自己的经济消费水平来选择茶叶也很重要,寻常喝的茶叶,应该更加注重性价比。那些天价茶,大多具有品饮以外的价值,比如收藏价值,有机会偶尔尝一尝就可以了。

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Tag标签: 茶叶

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