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酸枣仁粉正确泡水方法,酸枣仁直接吃还是泡水好?

酸枣仁粉是用酸枣仁研磨而成的粉,泡水来喝具有一定的安神作用,对一些失眠病人有不错的效果。酸枣仁粉正确泡水方法,酸枣仁直接吃还是泡水好?下面就简单说一说。


一、酸枣仁茶的正确泡法

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1、将酸枣仁15克弄碎后装入茶包待用;

2、每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中,倒入沸水,盖上盖子闷泡10分钟左右;

3、酸枣仁茶本品味酸,饮用时添加适量的白糖、可以让此茶饮口味更佳。


二、酸枣仁茶的功效作用

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1、有助睡眠:酸枣仁粉这款茶饮可以安神静心,除烦躁,缓解神经衰弱、失眠等,心烦不眠时喝上一杯有助睡眠。

2、改善体虚多汗:酸枣仁味酸,有收敛止汗生津的功效。当人体体虚自汗、盗汗,兼心神不宁时,也可以饮用此茶。

3、补肝肾:通常,由于更年期期间肝肾功能不足,患有睡眠障碍、面部潮红、遗尿、尿频...的妇女,可以喝枣子茶来辅助治疗。

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