导读:根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,减肥是一个需要坚持的过程,喝茶只是减肥的一个辅助过程。
杜仲茶是植物杜仲的叶为原料,经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康健康饮料,品味微苦而回甜上口。常饮有益健康,睡前喝一杯保健价值极高,无任何副作用,饮用方便。一般来说,可以在杜仲叶初长成、生长最旺盛时、花蕾将开放时,或在花盛开而果实种子尚成熟时采收,以做杜仲茶,其中嫩芽杜仲茶品质最高。如何喝杜仲茶才能有效减肥。
杜仲茶能减肥吗?
杜仲茶可以起到极为显著的减肥功效,主要是因为该种茶饮所含的生物碱等成分,有利于加速身体对积滞脂肪的利用,且能促进新陈代谢和排泄能力。除此之外,杜仲茶还具有一定的补肾保肝以及安神助眠等功效,同时也能提高身体抗氧化能力,帮助延缓衰老速度,并有效改善免疫细胞功能,对于预防动脉硬化和高血压等一类疾病的发生有极大作用。如何喝杜仲茶才能有效减肥
- 第一泡一定要用刚烧开的水冲泡,这样能使杜仲茶药性成分有效释放.
- 每天饭前半小时饮用,饭后要隔开一小时再饮用.注意空腹饮用,尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶功效特好.
- 杜仲茶一天用量需10克,可分两次用,也可一次就用10克,具体冲饮应这样做:每天临睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,初饮先少量饮用,等身体慢慢适应后,再循序渐进加量,以不起夜为好;早上起来后续加热水空腹饮用,白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶,喝到没有味道再换.如此循复饮用便可.
喝茶,既补充水分和必要的营养物质,又利于体内脂肪的消耗(最好配合上锻炼),从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感,此时需要控制食欲,选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开,摄入很多的能量,那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。
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