导读：根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，减肥是一个需要坚持的过程，喝茶只是减肥的一个辅助过程。

有些减肥茶功效确实不错的，但一定要适合自己并且是健康的才好。接下来小编为大家介绍女性喝什么茶减肥最快这个问题，感兴趣的朋友们来看看哦~

【女性喝什么茶减肥最快】

1.普洱茶

广东人是最爱喝普洱茶的，不管男女老少亦如此哦。并且普洱茶还能算得上是无人不知的，所以它的减肥功效也是极好的。普洱茶也算是黑茶中的一种，女性喝普洱茶不仅能达到排毒养颜的作用，还有着瘦身减肥的功效呢！不过想要喝普洱茶减肥的话，最好是在刚刚泡好的时候喝哦，坚持每天喝一升左右，相信你是能减肥成功的。

2.吉姆奈玛茶

这种茶可能会有很多朋友不知道的，虽然如此，但其喝下去对体内的糖分抑制作用是大有作用的。容易肥胖的朋友也会因为糖份摄入过多导致肥胖哦，平常适当喝上一些吉姆奈玛茶，相信能为你带来很好的减肥功效，同时对防止糖尿病也有很好的功效呢！

3.荷叶茶

平常生活中喝荷叶茶的人应该并不是太多，不过应该很多人都听说过的。荷叶茶对我们人的气色改善以及精神都有很好的辅助作用，荷叶茶瘦身减肥的功效也是比其他茶好很多，荷叶茶最适合在空腹时喝，能增加你饱腹感的同时也减少了饭量了。荷叶茶可适当选择浓一些的，直接用沸水冲泡即可。女性朋友非常适合喝荷叶茶，但冲泡前最好进行洗茶哦。

4.菊花茶

对于一些经常坐在办公室里工作的女性朋友们，平常多喝一些菊花茶是最好的选择了。菊花茶中有着消毒排毒的作用，这对你的减肥是很有作用的。久坐的白领女性们，这样是非常容易肥胖的，久坐不运动不仅对身体不好，对平常的饮食消化也很有影响哦，每天一杯菊花茶，让你瘦身减肥不是梦。

5.乌龙茶

不管你需不需要减肥，其实平常多喝茶对身体也是有养生和保健作用的。想要减肥的朋友们平常可以选择多喝一些乌龙茶哦，乌龙茶中虽然没有维他命C物质，不过其中却有着很多的钙以及铁等矿物质。建议想要减肥的女性朋友们，在饭前或者饭后都可以来一杯乌龙茶，这样对减肥瘦身有利的同时，还能使我们达到保健养生的功效，可谓是一举两得了。

6.杜仲茶

杜仲茶和荷叶茶的性质是挺相似的，虽然许多朋友都没听说过杜仲茶，但不得否认的是它确实是减肥瘦身的极佳健康饮料。杜仲茶有着能消耗人体热量的成份，自然对减肥排毒的功效也是很大的。人体肥胖主要因为热量，脂肪以及毒素等。能排毒去脂肪以及消耗热量的杜仲茶，女性朋友们坚持每天喝一两杯吧，还能防止衰老保持青春呢！

以上小编为大家介绍的几款减肥茶冲泡简单且功效很好哦，朋友们只要坚持喝相信会有不错的功效呢！好了，今日的内容就到这里了，希望能为你的减肥困扰带来些许帮助！

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗（最好配合上锻炼），从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。

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