1、陈皮茶，改善天气干燥造成的呼吸道黏膜敏感；2、杏梨茶，具有润肺平喘、止咳化痰、生津润燥的功效；3、菊花茶，可缓解肝火旺盛问题；4、决明子茶，可清肝明目、润肠通便；5、天冬萝卜茶，能够预防干燥导致的为多种呼吸道问题。

1、陈皮茶

陈皮茶具有健脾理气、化痰止咳的作用，适量饮用陈皮茶可改善天气干燥导致的呼吸道黏膜敏感的问题。陈皮茶中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助消化，可在一定程度上缓解便秘。

2、杏梨茶

杏梨茶是一种养胃润肺茶饮，具有润肺平喘、止咳化痰、生津润燥的功效，可以缓解秋天燥热之气侵袭肺部导致的咽干、咳嗽等不适症状。杏梨茶还可以起到改善胃肠蠕动、保护视力的作用。

3、菊花茶

秋天天气燥热，人体容易出现上火的症状，菊花茶具有清肝明目、养肝护肝的功效。饮用菊花茶可以帮助排出体内多余的热量和毒素，改善肝脏功能，从而缓解口干舌燥、肝火过旺的症状，适合肝火旺的人饮用。

4、决明子茶

决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效，可以改善肝阳上亢导致的眼睛局部红肿、流眼泪等症状，还可缓解眼睛的疲劳。决明子茶中的大量膳食纤维能够刺激肠道蠕动，缓解便秘症状，饮用决明子茶还可以起降低胆固醇、降压、抗菌等。

5、天冬萝卜茶

天冬萝卜茶是将天冬、白萝卜加水蒸煮，取汁饮用。天冬萝卜茶具有健脾消食、润肺止咳、养阴清热等功效，饮用天冬萝卜茶可以起到预防气候干燥引起的多种呼吸道问题，改善津少口渴、阴虚内热等症状。

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