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女性喝茶的八大禁忌,女生喝茶要注意什么事项?

虽说茶叶的养生保健作用非常多,可以预防心脑血管疾病、降低胆固醇、提高免疫力,其减肥瘦身更受女性青睐。但女性喝茶的时候,也要根据自己的身体情况来选择对的茶,如此才能达到养生作用。那么,女性喝茶要注意哪些事项呢?下面就说说女性喝茶的八大禁忌,也可以说成是注意事项。

女性喝茶的八大禁忌,女生喝茶要注意什么事项?

1、不按体质、茶性来喝茶:六大茶类的茶性不同,对人体的影响也不同。青茶性平,适合广大女性。黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、降血脂,红茶同样性温,这两类茶适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大的女性饮用。绿茶性寒,体质偏热、胃火旺、精力充沛的女性适饮。同时绿茶有很好的防辐射效果,适合常在电脑前工作的女性饮用。而白茶性凉,黄茶性寒,适用人群和绿茶相似。

女性喝茶的八大禁忌,女生喝茶要注意什么事项?

2、不按季节喝茶:春夏秋冬四季不同,饮茶讲究也不同。春季时人体处于抒发之际,更加适合饮用自然发酵且性温的茶,如红茶、普洱。夏季炎热,宜饮生茶,既可消炎消暑,又能强心提神。秋季干燥,适饮用性平的茶类,如乌龙茶、发酵较轻的普洱茶。而冬季寒冷,女性适宜喝普洱熟茶来提高抗病能力。

3、月经期茶:女性朋友在“大姨妈”来临时期不宜喝茶。经血会带走部份铁质,此时的女性宜多补充含铁量丰富的食品,如多吃菠菜、苹果、葡萄等富含铁质的蔬果。而且茶叶中含有高达40%左右的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。因此,女性经期最好还是不要喝茶。

4、怀孕期喝茶:茶水中的咖啡碱浓度也很高,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。

女性喝茶的八大禁忌,女生喝茶要注意什么事项?

5、临产期喝茶:孕妇在临产前喝太多茶(尤其是浓茶),会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。

6、哺乳期喝茶:孕妇在生产完后,如果想要哺母乳,则不宜大量喝茶,因为此期间若大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。

7、更年期喝茶:女性45岁开始进入更年期后,除了头晕、乏力,有时还会泛起心动过速,易感情冲动,并泛起失眠等症状。如常饮茶,则会加重这些症状。

8、低血压者喝茶:茶叶具有一定的降压作用,因此适合血压较高者饮用,这类女性长期喝茶可以辅助降血压。但需要注意,低血压患者不宜饮用茶水,以免使自身血压降得更低,加重不适症状。

女性喝茶的八大禁忌,女生喝茶要注意什么事项?

另外,有些女性看重了茶叶的减肥功效,于是恨不得不吃饭,直接饮茶充饥,殊不知空腹时也不能喝茶,这对肠胃的刺激比较大,十分伤身体。茶叶中的茶碱是一种中枢神经的兴奋剂,空腹或过浓、过量饮茶,都容易引起“茶醉”,导致呼吸急促、头昏耳鸣、浑身无力、胃中如有物翻滚想吐而不能等一系列不良反应,更有严重者可发生肌肉颤抖、心律紊乱。

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