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陈皮荷叶茶能减肥吗,喝陈皮荷叶茶有什么效果?

荷叶清暑利湿,陈皮燥湿化痰。取荷叶六克,陈皮九克,与清水七百毫升同时放入锅中煮五分钟左右,最后加入适量冰糖调味即可饮用。每天饭后半小时1~2杯,对于湿气重的人来说很有好处。那么,喝陈皮荷叶茶能减肥吗?


一、陈皮荷叶茶的功效与作用

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荷叶、陈皮性凉,长期饮用该茶,具有泻火清热、利尿排毒、降低血压、清肝止汗等功效。同时,陈皮中的大量挥发油等物质,可以温和的刺激肠胃道,发挥出开胃理气、祛湿消肿的作用,可以辅助治疗痰湿型肥胖。

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因此,陈皮荷叶茶一起喝是有助于减肥的。同时再搭配山楂的话,会更有清脂的效果。陈皮荷叶茶也有消暑降火的作用,是炎炎夏季的上好饮品。当嗓子上火有痰时,也可以常喝陈皮荷叶茶来健脾化痰,以改善体内湿气与喉痰严重的情况。

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在缓解便秘症状方面,陈皮荷叶茶的效果也比较突出。因为陈皮还有调理肠胃,促进消化,加速体内废气物排出的功效。除此之外,陈皮中的果胶在一定程度上也可以预防动脉硬化。


二、陈皮荷叶茶的副作用

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饮用陈皮荷叶茶也有一些注意事项,首先,该茶不宜在饭前饮用,中饭或晚饭后的半小时后饮用是最好的。其次,胃酸过多者不宜饮用该茶,否则会使胃酸分泌增多,从而加重胃部负担。最后,陈皮荷叶茶十分去油腻,因此身体瘦弱、营养不良者也不宜饮用该茶。

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Tag标签: 陈皮

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