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茶叶的副作用,各种茶叶的功效与禁忌

一些茶友都在问茶叶的副作用有哪些,这个问题太宽泛了,不好回答。因为各种茶叶的功效与禁忌都是有所差异的,绿茶红茶、白茶、黄茶、普洱、乌龙茶等各大茶叶的功效与副作用都值得单独拿出来说一说。


1、绿茶

茶叶的副作用,各种茶叶的功效与禁忌

绿茶可提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿。但胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠者临睡前不宜饮茶,会影响睡眠。


2、红茶

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红茶可帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能,降低心肌梗塞的发病率。冬天胃容易不舒服,红茶酌加黑糖、生姜片趁温热慢饮有养胃功效,但胃热的人、易生痘者、怕上火的人不宜喝红茶。


3、白茶

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白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效,但肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝很浓的白茶。老年人一般每人每天只要5克就足够,不宜喝太多。


4、黄茶

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黄茶具有提神醒脑、消除疲劳、消食化滞等功效,对脾胃最有好处,消化不良、食欲不振、懒动肥胖都可饮而化之。但怀孕期不能饮浓的黄茶,易影响胎儿的营养物质供应,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿的健康。


5、普洱

茶叶的副作用,各种茶叶的功效与禁忌

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效,但饮普洱茶分体质,饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气,还有便秘的迹象,这属于体质不适宜喝普洱类型。另外,普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮;宜淡饮,不宜浓饮。


6、乌龙

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乌龙茶可消除危害美容与健康的活性氧,每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏,还能瘦身,兼具抗肿瘤、预防老化等功效。但品饮乌龙茶有三忌,空腹不饮,否则容易感到头晕欲吐;睡前不饮,否则难以入睡;冷茶不饮,对胃不利。以上就是各大茶叶的副作用。

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Tag标签: 茶叶

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