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女人每天喝绿茶好吗 女生喝绿茶的副作用有哪些

女人最为关注的是减肥瘦身和美容养颜,因为没有一个女人不想要自己漂漂亮亮地出现在人前。而绿茶里面的内含物非常丰富,具有极强减肥美容的功效。有的女生可能每天都会喝绿茶,不过,女生每天喝绿茶可能会给身体带来一些副作用。

【茶功效】女人每天喝绿茶好吗 女生喝绿茶的副作用有哪些

女人每天喝绿茶好吗

1、女人每天喝绿茶当然是可以的,绿茶里面的茶多酚含量是所有茶叶当中最高的,而茶多酚是非常强的抗氧化剂,可以将体内的自由基清理掉。自由基是人体衰老的罪魁祸首。女人每天喝绿茶可以将自由基清理掉,能够延缓衰老。

2、绿茶不仅可以清理自由基,还可以清除毒素,让肌肤更加年轻。不仅如此,绿茶还可以减脂,因为绿茶里面的咖啡碱可以促进消化,还能够加速热量的消耗,所以,女人喝绿茶可以减肥美容,每天喝绿茶的女人会更加年轻漂亮。

【茶功效】女人每天喝绿茶好吗 女生喝绿茶的副作用有哪些

女生喝绿茶的副作用有哪些

1、绿茶刺激性较大,如果女生本身肠胃功能不是很好,经常喝绿茶会刺激肠胃,严重影响肠胃的功能,会导致腹泻、腹胀、消化不良等情况的出现。所以,女生不要盲目喝绿茶,如果自己体质不适合喝绿茶,就不要强求。

2、女生每到生理期会流失一部分血,这个时候,最好多吃一些含铁丰富的食物来补血,但是,如果在这个时候喝绿茶,会影响身体对铁的吸收。因为绿茶里面的鞣酸含量非常多,会直接和铁发生反应,导致身体不能及时补充铁,所以,女人在生理期的时候,千万不要喝绿茶,可能会导致贫血。

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Tag标签: 绿茶

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