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【养生茶】养肝喝什么茶好?

2020-09-18 21:07来源:茶文化网分类:养生茶 阅读:
 

无论是养生还是养颜,往往排毒都是第一步。肝脏作为身体重要的排毒器官,于我们的健康有着非比寻常的意义,这也把养肝提上了我们的日程。不过好在养肝非常简单,为自己准备一些养肝茶吧!日常经常喝就可以保证肝脏的健康。

【养生茶】养肝喝什么茶好?

1、三七养肝茶

云南三七非常有名,不过有很多人对它比较排斥,主要是因为讨厌中药的那股子味道。不过假如是这样的话你就对三七有误解了。实际上三七属于五加科人参属的植物,与人参一样,是世界三大参之一。所以三七一般都是被当做一种补药来喝的,而且口感与人参也比较相似。

三七是一种温补类的药材,除了滋补与强壮身体的功效外还具有非常好的活血化瘀,疏肝解毒的功效。所以经常喝三七茶对于肝脏的养护能起到了很好的作用,三七茶或者三七粉泡水都可增强免疫力,平肝火。

【养生茶】养肝喝什么茶好?

2、五味子养肝茶

相比于三七,五味子的名气就要小得多,不过它的口感可不差哦!这是一种非常好喝的养肝茶。其实五味子在很多地方都有出产,在小编的老家,野生五味子被叫做“药果”,一般都是被当做野果来吃的,口感酸甜又清爽,非常好吃。一串串红彤彤的五味子非常受小孩子们的喜爱。当然,被干制的五味子用来泡茶的话,也是一款非常好的养肝茶。

五味子中含有丰富的木酚素和维生素成分,它们的主要作用是修复受损的肝细胞,从而促进肝内毒素的排泄。五味子的口感偏于酸甜,比起其他的中药味更容易被接受,喝过后嘴里甘甜清爽。假如喝的时候加点蜂蜜,滋养肝脏的效果会更好。

挑选五味子养肝茶要选择色泽红亮,颗粒很饱满的五味子。泡过水以后,茶汤是透亮的粉红色,入口酸甜回味无穷。每一颗五味子的肉质都很厚实,柔软酸甜,值得一试。

【养生茶】养肝喝什么茶好?

3、桑葚养肝茶

大家都知道紫色的东西对眼睛比较好,而在中药界经常说的一句话就叫做“清肝明目”,紫色桑椹就有这样的效果。而根据中药典记载,桑葚主入肝肾,善滋阴养血,能养肝护眼。所以用桑椹果制成的干桑椹泡茶也具有非常好的养肝护肝的效果。而且和五味子养肝茶一样,桑椹茶的口酸甜可口,可谓是口感和功效并存。

品质上好的桑葚干要每一颗都晶莹饱满,果肉甘甜,同时干净无尘土和沙粒。泡在水里以后,慢慢的会有淡淡的紫红色晕染开来,喝起来像果汁一样,清甜可口。

【养生茶】养肝喝什么茶好?

4、西洋参养肝茶

西洋参的主要功效是滋阴补气,且能够促进肝脏分解和排除毒素。它是很多食用的养生食材,不过很多人都忽略了它的养肝功效。西洋参茶虽然没有桑椹茶酸甜的口感,不过能滋补、养肝、补气、益肾,而且它带有参类特有的草木香气。无论是泡茶还是炖汤都是不错的选择。

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