大家熬夜的原因都各不相同，有的人是因为工作的原因不得不工作到深夜，有的人是因为白天要照顾孩子，还有的人是因为失眠，或者是玩手机玩到很晚。大家尽量不宜睡得太晚，但是假如不得已熬夜就要想一些办法弥补一下了，例如喝养生茶。今天小编为大家推荐的是适合熬夜男人喝的养生茶。

红枣枸杞茶

天气在渐渐变凉，夏天也马上就过去了，在饮食方面大家也在慢慢过渡，从夏季的冷饮，变成一些比较养生的饮品，比如红枣茶，红枣可以搭配的东西比较多，对一些熬夜党来说也很有好处。

不管是男生还是女生，都可以喝红枣枸杞茶，它是红枣茶和枸杞茶的组合，就是说它结合了这两种茶共有的优点，就是可以补血安神，是很好的应对熬夜的良药，它还能够提高睡眠质量，是我们的好伙伴啊！

从某种意义上来说，红枣枸杞茶是可以全天喝的，不管在哪个时间段它的作用都能够见效，虽然枸杞红枣茶很好，但也不是所有人都能喝的，对于肝肾不好，患有炎症还有感冒发烧的人并不建议喝。

红豆薏米茶

可能很多人都不知道，减肥的关键并不是少吃就可以的，大家应该和我一样都进入了这个误区，其实吃的合理才是减肥瘦身的关键，祛湿也是很重要的一个环节，大家知道祛湿一个吃那些食物吗？最有效的三种食物就是红豆薏米芡实。

平时做薏米是比较麻烦的，假如大家懒得做的话，可以买一些薏米茶，红豆茶之类的，大麦茶也是很好的选择，他们还能增加我们身体的饱腹感，因为他们携带比较方便，所以我们可以在办公室的时候喝，精神会变得饱满起来。

每个人都想拥有一个好的身材，但是假如为了这个就去节食，就不太明智了，而且这个也不是良久的办法，我们可以选择一些杂粮食物，比如红豆薏米芡实粉，来不及吃早餐的时候，泡上一杯，就可以了。

蒲公英茶

农村的孩子小时候应该都有过挖蒲公英的经历，那时只知道是为了做菜吃，去不知道蒲公英的作用，长大之后才知道它是一种很好的药材，可以败火，而且是我们身边比较经济实惠的一种。但是蒲公英盛开的季节比较短暂，一些聪明的人就会留下蒲公英的根。蒲公英根茶也成了大家必备的去火良方。

跟蒲公英差不多的，可以去火，治嗓子疼的药，还有金银花，容易贪上流行性感冒的人常年都会备一份金银花茶，也可以搭配一些菊花茶喝。

蒲公英和金银花虽然口感有一些苦，但是对于大家的身体是很好的良药，一些喜欢抽烟的人可以用一下蒲公英根茶，它还可以降血压，但是要注意一点，不能炒制蒲公英根茶。

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