很多人都知道喝乌龙茶能刮油、减肥,但实际上并非只要坚持喝乌龙茶就能瘦下来,不少人喝了七天乌龙茶胖了5斤,越喝越胖。为什么会这样呢?喝乌龙茶到底能不能减肥?为了验证茶的减肥效果,曾有人专门拿乌龙茶做了相关的试验。
试验向社会公开招募了有肥胖特征的人群150人,均分为三组(即每组均有尽可能等量的微胖、中胖、肥胖的人群),在维持饮食习惯不变的情况下,甲组每天喝乌龙茶5~6克,并配合适量运动,乙组每天喝乌龙茶5~6克、不运动,丙组每天喝等量清水、不运动。
5周后,甲组平均体重从75公斤降至73.2公斤,乙组平均体重从75公斤降至74.2公斤;10周后,甲组平均体重降低到70.6公斤,乙组平均体重斤降至72.8公斤,而丙组始终没有太大变化。
其实,通过数据不难发现喝茶的作用,喝茶固然有减肥作用,但配合适量的运动效果会更好,所以建议大家在喝乌龙茶的同时,最好配合健康的饮食和适当的运动,单纯靠喝茶来减肥,这是很难的。当食物太油腻时,搭配乌龙茶不但有饱腹感,还可以去除油腻,饭后运动半小时以上,想胖都难。
不过,女性在喝茶减肥期间需谨记,月经期间最好不要喝茶,这可能诱发或者加重经期综合症。有胃溃疡的人也不宜饮茶,不然茶叶中的咖啡因容易促进胃酸分泌,使胃酸浓度上升,这容易诱发溃疡,甚至是胃穿孔。
注意:本站部分文章来源于网络,部分文章中"功能"/"功效"介绍,仅作为参考,本站不作功能性承诺!如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,违反了广告法,请联系我们删除处理!
相关推荐
推荐阅读
- 大红袍价格贵不贵?价格多少钱?(收藏
- 茶知识-乌龙茶最出名五个品种
- 武夷岩茶和铁观音的冲泡方法有什么不同
- 关于大红袍的冲泡叶底知识!(收藏)
- 【茶叶网】安溪铁观音茶叶简介
- 铁观音喝多长时间可以减肥?喝茶为什么
- 优质武夷肉桂茶的标准是什么?(收藏)
- 单枞茶属于什么茶?
- 武夷山水仙茶怎么泡?水温多少好?(收
- 铁观音可以加糖吗?(收藏)
- 白鸡冠的保存方法!(收藏)
- 大红袍什么时候喝最好?(收藏)
- 大红袍、金俊眉、正山小种的品质特征
- 【茶叶网】选择什么铁观音牌子最好
- 永春佛手茶能存放多久?过期还能喝吗?
- 带梗的铁观音是不是好茶?(收藏)
- 关于乌龙茶_喝乌龙茶长胖吗
- 如何区分肉桂茶和铁罗汉?(收藏)
- 【乌龙茶知识】乌龙茶能瘦多少斤
- 武夷肉桂茶有几种香型?(收藏)
- 肉桂茶可以长期喝吗?(收藏)
- 铁观音和龙井茶哪个好?(收藏)
- 关于乌龙茶_大红袍水仙肉桂区别
- 如何辨别漳平水仙茶?(收藏)
- 肉桂茶的功效与作用有哪些?(收藏)
- 陈年铁观音的收藏!(收藏)
- 【茶叶网】武夷岩茶肉桂应该是什么茶
- 寒性体质的人适合喝铁观音吗?(收藏)
- 老枞水仙适合什么人喝?老枞水仙宜忌人
- 茶叶网-铁观音哪个牌子好
关注我们
返回顶部
茶界“香水”凤凰单丛茶,你喝过吗?购茶请联系我们微信☛
复制微信