铁罗汉茶和普洱茶都是我国非常著名的茶叶，其两者在口感和营养价值上都各有优势之处，但由于普洱茶的受众人群可能更广，难免总会拿出来比较，那么铁罗汉茶和普洱茶有什么区别呢？

一、历史文化区别

1、铁罗汉茶

首先，先从历史文化上去区分，两者的差别是比较大的。那么铁罗汉是武夷传统四大珍贵名丛之一，产于闽北“秀甲东南”的名山武夷，主要分布在武夷山内山（岩山），生长在岩缝之中。“铁罗汉”自从清乾隆四十六年(公元1782年)问世至今．已经二百余载了。

2、普洱茶

至于普洱茶的历史文化，它的历史可就悠久了，否则它的名气也不会如此之大。那么普洱茶名重天下，源于东汉，兴于唐宋，盛于明清。主要产于云南西双版纳等地，因自古以来即在普洱集散，因而得名。普洱茶是采用绿茶或黑茶经蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。普洱茶的历史可以追溯到东汉时期,距今已达2000年之久。民间有“武侯遗种”之说，武侯是指三国时期的丞相诸葛亮，故普洱茶的种植利用，至少已有1700多年的历史。千百年来，普洱茶深受广大消费者青睐，皆因茶质优良。

二、制作工艺区别

1、铁罗汉茶

其次，从制作工艺上去区分，两者的区别也是相差比较大，各有不同的。“铁罗汉”茶的采制技术与其他岩茶相类似，只不过更加精细而已。每年春天，采摘3-4叶开面新梢，经晒青、凉青、做青、炒青、初揉、复炒、复揉、走水焙、簸拣、摊凉、拣剔、复焙、再簸拣、补火而制成。

2、普洱茶

至于普洱茶的制作工艺，它的工序和铁罗汉茶就有比较大的不同之处了。普洱茶有其独特的加工工序，一般都要经过杀青、揉捻、干燥、渥堆等几道工序。鲜采的茶叶，经杀青、揉捻、干燥之后，成为普洱毛青。这时的毛青，韵味浓峻、锐烈而欠章理。毛茶制作后，因其后续工序的不同分为“熟茶”和“生茶”。经过堆闷转熟的就成为“熟茶”，再经过一段相当长时间贮放，待其味质稳净便可货卖，贮放时间一般需要3到5年。而“生茶”指毛茶不经过堆闷工序而完全自然转化。自然转化的进程相当缓慢，至少需要5到8年。完全稳熟后的生茶，其陈香中仍然存留活泼生动的韵致，且时间越长，其内香及活力亦发显露和稳健，由此形成普洱茶“做新茶卖旧茶”的形式。

三、冲泡口感区别

1、铁罗汉茶

再次，从冲泡口感上去区分，两者的茶香和茶味都是各有千秋的。那么铁罗汉茶的品质特征是，外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间，典型的叶片有绿叶红镶边之美感。铁罗汉品质最突出之处是香气馥郁有兰花香，香高而持久、岩韵明显。

2、普洱茶

至于普洱茶的冲泡口感，是非常之丰富多变的，而且也有它各自的独特之处。那么普洱茶的地域山头不同、年份不同、拼配和古树，口感也不一样。各个山头地域、年份均有其独特的滋味，例如老班章以刚猛霸道著称，而易武则以阴柔细腻闻名。由于普洱茶有越陈越香的特性，存放时间长的茶就要比新茶醇厚浓郁，刺激性减弱，价格也要贵的多。好的普洱茶可以一般能冲二十余泡，而茶味却是愈见香浓。

四、功效与作用区别

1、铁罗汉茶

最后，从功效与作用上去区分，两者既有相似的地方，但也有自己的优势。那么铁罗汉为药用，在我国已有2700年的历史。现代科学大量研究证实，铁罗汉药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。具体作用有：有助于延缓衰老、有助于抑制心血管疾病，有助于预防和抗癌，有助于预防和治疗辐射伤害，有助于抑制和抵抗病毒菌。

2、普洱茶

至于普洱茶的功效与作用，那就真的是非常之多了，根据现代研究共列述20项，即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其他，部分功效是与中医有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等。还能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速分解小腹的赘肉。

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