喝铁观音的好处
1、清热降火
喝铁观音有清热降火的好处,从而能够有效清除体内火气。因为铁观音中的茶多酚、糖类化合物、氨基酸、果胶、维生素等物质,具有很好的生津解渴、清热降火等功效。
2、抗衰老
喝铁观音有抗衰老的好处,从而能够有效保留青春容颜。因为铁观音中含有的多酚类化合物能够起到清除自由基的作用,有助于延缓衰老。
3、减肥
喝铁观音有减肥的好处,对于减肥人士来说是个理想的瘦身茶饮。那么研究表明,铁观音中含有丰富的茶多酚物质,有助于提高脂肪的分解酶作用,促进中性脂肪酶的代谢功能,从而达到减肥的好处。
4、提神醒脑
喝铁观音有提神醒脑的好处,从而能够有效缓解疲劳。因为铁观音中含有大量的咖啡碱,具有兴奋中枢神经、增进思维的作用,有益于提神、解除疲倦、清醒头脑。
5、抑制心血管疾病
喝铁观音有抑制心血管疾病的好处,从而能够有效保护心血管。因为铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质,能够抑制斑状增生,降低血凝黏度增强纤维蛋白原,从而抑制动脉粥样硬化、心血管疾病。
喝铁观音的注意事项
1、不能过量饮用
铁观音茶是不能过量饮用的,否则对身体也会有一定的损害。那么过量饮茶容易伤精血、伤肾、伤脾胃,身患疾病的人群喝太多茶汤对病情痊愈有影响。
2、晚上忌饮茶
喝铁观音茶也要讲究时间,在晚上的时候最好就不要喝了。因为茶叶中的咖啡因对神经中枢产生刺激,能使神经中枢变得兴奋,起到提神功效,结果导致失眠现象出现。
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